tvb now,tvbnow,bttvb7 N; U# j& I# D9 h1 [+ I
 5.39.217.765 ]* ?; C: q4 D7 _% v |9 z
【材 料】2 D& [& p+ e- x$ J
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 G! c) t. z& P( f: c# o
鱈魚 1片
7 V0 x( r8 o7 _/ G0 }) }tvb now,tvbnow,bttvb $ N0 c- z& A3 l) d6 k" m
白飯 1碗
6 I) W5 u1 H8 c6 D! ]& i" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H1 i% I6 \! g4 ?, c辣椒 1條公仔箱論壇8 ~9 }, `( P& i* n. V& G6 K, y
4 L4 V+ f, i& ]8 u: ~5.39.217.76蒜頭 5粒
3 P% |! r6 @1 h) t6 L. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d! J3 a6 r0 e, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
# I9 g5 e* y* F/ i- Z$ B公仔箱論壇' A$ p8 {! W4 b; D& a) [6 I2 r
薑 5公克
. t/ G# J: J" J3 u) z. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ]: Y- r1 m0 }8 C# s& A
【調 味 料】
! m8 h, I7 G- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 c, v7 G6 t
米酒 2大匙
0 F4 G8 S, b8 v) I5 b( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i9 m- x2 n9 O- g6 }! Q: ?公仔箱論壇豆豉 1大匙
1 D/ `* z0 U: X4 ?% ?公仔箱論壇
5 t4 l- J. |, x醬油1大匙
8 @0 n) r9 U% J6 }/ ]
' T% d% x, x/ H7 z$ P$ O$ L5.39.217.76香油 1大匙5.39.217.76: q: S% B, G% y( x0 A5 v$ C0 D
8 |' z' x8 g4 [, v/ `6 @" X雞粉 1小匙5.39.217.76& K6 d6 l Z. i* Z, b8 L. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w$ `" H7 I$ U6 Y' ]! t* O
水 1/3杯( W! r8 Y% j, C9 K; J0 T# H1 h- `
, l" T$ }3 k2 ^. H, i
【做 法】
& V+ r/ S, `% T4 j5 f公仔箱論壇
3 N4 j- W& O/ I0 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
- z2 M# E- C: \' G" H6 z* ^/ wtvb now,tvbnow,bttvb2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。5.39.217.76( ] u6 l# U. A, D; N8 W7 G7 n
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
9 A$ i0 @8 |+ m5 c$ j/ p" {公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。tvb now,tvbnow,bttvb' U& `7 ^; ~% O6 z/ n: E! k1 J) d: L, K
|
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
