/ i% Q$ K! B5 s- c g, _8 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 |3 Y3 L5 j$ \7 ^6 j2 r Stvb now,tvbnow,bttvb 4 q9 O( e5 E I, |$ M& f
' t' k! F; v, D* q0 \# S
【材 料】" c! l9 ^- s5 b1 Q6 I$ L
 tvb now,tvbnow,bttvb0 q" {- ^0 I( s: k& a3 I. a( C! g
牛肉片 150公克
! v6 R5 K# z+ V i- Ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ e& g; W; o; b+ `: G% O0 s2 J1 ?
白飯 1碗
' Q2 ?5 |3 ?3 V# V2 T4 M7 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o0 c! x+ m6 ^& o
洋蔥 1/2粒
7 V" a/ I% X }tvb now,tvbnow,bttvb
! T p# L" w: R+ Y0 N4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
$ F; T. m7 @: C) [9 y% [$ X7 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 i# W* n9 m# E8 m" B% ~; M: q$ s
紅蘿蔔 20公克
. I) J+ X* x& C' X/ l; j2 h" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y' E, I( E" T* I蒜頭 2粒
+ `; F, B; E |! m" C0 j" q. B* r
, Y5 j. S/ t5 j公仔箱論壇辣椒 1/3條
2 `! ^0 p) f; t& m6 z公仔箱論壇5.39.217.76& ]3 K/ w: v+ W& U" d
【調 味 料】% |2 p) ^- u( Z( h; s
tvb now,tvbnow,bttvb4 M& z- B9 v4 w! o) Y1 W+ x/ e
奶油 10公克
* @. x- j% U( S' R7 F公仔箱論壇, y6 Q D% O# v* ~' i5 I/ W
西式普羅旺斯香料 1小匙
' ^! K `( p; E公仔箱論壇公仔箱論壇3 I; N) e2 q2 W* @8 d' U( `' S' u7 L
黑胡椒粉 少許
+ [ g; w' U, j! Z6 K7 N公仔箱論壇
4 d, x8 @: {/ k7 a2 h; v4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
& v U% x9 @& T3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x K9 J* i7 s0 c/ H
【做 法】
: v s/ Y/ R5 j8 q1 h- \5.39.217.76 5.39.217.76& Z9 J" F% O6 s, i1 u
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 D3 o5 _' O; `, b
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
/ P: e3 `% t' y# e3 ~1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
5 V$ \: d& ^' r+ ~/ b1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
0 }8 H5 Z |7 h1 x& @ |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
