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+ Q1 {) W v, D/ o: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @, l1 C0 h! O# Z! B, Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- u: u% Y! T$ d! U# @+ F4 I4 _( m
【材 料】$ M$ a8 X+ H9 K( }3 d4 x
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牛肉片 150公克
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- h) J; e( J7 S# W' Otvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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/ W I- O4 @! F5 A! N公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
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芹菜 2支
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7 Q" D& O& @+ htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C$ @) H, f5 T+ h+ r4 Y
: h9 n2 I; r, J, vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
% p! h3 G5 u0 {% X$ u0 C& c! Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( l/ S% G- ]! X8 T w1 _, j; E
辣椒 1/3條5.39.217.767 ?& N4 K |4 T( m
8 B7 C+ ~% h& _8 w; |0 M4 y" {- ^* x: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: t' y Z6 t/ I: F, }5 [8 }
, H8 K9 M X6 @; V9 z" l a公仔箱論壇奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 p- y& I2 R3 G% V/ p7 F
- s; D5 ?7 Y( f3 E( t9 q4 K! Q4 \西式普羅旺斯香料 1小匙
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* R/ D; Z7 n/ d, T* i黑胡椒粉 少許( o$ k& X$ [" @* ?/ z5 E/ g
+ ~! D, _* y* \& U! u; \鹽少許9 V* R6 D1 T7 m& z+ H
5.39.217.768 `) K+ x* Y- R
【做 法】& q9 w6 L4 C4 m' J
2 [( \4 R0 H0 p# M& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76# h. C5 W+ k8 t' z1 g% H" h! A" Q
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。( _' r7 ~7 E) f0 I/ Y9 c
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
+ A" e7 o) R/ [' o4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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