重點1：要保持身體PH值的平衡tvb now,tvbnow,bttvb: H/ A1 W, j E3 p2 S+ O
在自然健康的狀態，人體應當呈現弱鹼性，即血液PH值為7.4，若人體缺乏電解質，許多的生理機能都會停擺，人體水分與酸鹼值的平衡也會被破壞，身體健康與否，在於身體能否維持在誓當的酸鹼度比例有關。
; ~+ w9 e9 ^5 ^0 J, X% V最輕鬆的調整方式，就是保持規律的生活，千萬不要讓混亂的作息，加重體質酸化程度。許多人即使過了晚上1:00還不睡覺，這時人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，以內分泌燃燒代謝，就會產生許多毒素，PH值一旦失控，享瘦也瘦不了。tvb now,tvbnow,bttvb; \- y. f% \! T* V
0 y3 n% q! _3 I) x& |7 k" d6 w1 m; W
重點2：維持血液中的酸鹼平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u/ n( ~% l( l% z6 f, n( N; I
當人體代謝時產生太多的酸性物質，呼吸系統就會加速換氧作用，使得二氧化碳加速排出體外，而鈣離子會從骨骼中釋放到血液，這也就是為什麼吃太多酸性食物容易造成骨質疏鬆的原因。由於組織間液不像血液一般，有最佳的調節酸鹼平衡機能，因此，食用太多酸性食物或缺乏運動，是有可能造成組織液變酸的。
& r% k/ B& B2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# i. {1 l, a- m3 o: g( D
重點3：多吃鹼性食物5.39.217.763 v8 N. r! y% p! j. j/ o
平時容易感到勞累、缺乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶，因為海帶素有鹼性食物之王之稱，多吃海帶能達到有效調整酸性體質的作用。此外，茶裡的茶鹼成分能中和體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。避免吃入高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，就能大大減低體內毒素的產生，增加身體代謝力，自然而然就變瘦。
4 s/ [; u- d6 I: [* k, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x; e& ] ^8 z" H x: o. b
重點4：強化身體的排毒功能，就能變美變瘦公仔箱論壇& Q& M \4 A' E/ ]( ^2 _ x
身體的排毒功能一旦失效，那麼就算想瘦也瘦不下來。我們人體的排毒器官，包括腸胃、肝臟、腎臟、皮膚等等，都是重要的排毒器官，唯有吃對食物、按對穴道、做對運動，才能強化排毒功能，讓身體變瘦，狂甩體重。
" H2 j; d p9 i% E" B; utvb now,tvbnow,bttvb
0 H/ Y. q& ^+ b8 B$ F( y$ V6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 p% D! h/ j5 D% q* q# B0 q" dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-2-16 02:44 PM
| 