[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
* v, p, U) F& _, P4 ]' L* i　　做法：公仔箱論壇- W0 P. J8 J' m
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；7 o% n1 G  \5 w1 M: `! @
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
) z* i# z& [; k5.39.217.76　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。1 I  A" Y! G5 o: }" }9 t" h/ G
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
* h8 r' `7 E+ v8 O! {! Q/ ]　　●美食科学堂
+ F4 r- `0 n, ~& ~5.39.217.76　　鸡茸玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j  d% D8 _2 W
　　搭出营养好美味0 f& K) g, u) {& \7 h
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。