容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。) ?/ X. Y( l' ~; ?0 L% ?
' _8 ?6 a; L" u& T8 P 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。& r8 u" j) }8 c9 ?4 B0 c/ F
, }' r$ E1 W% n4 p公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.76% G( {5 z$ L9 C/ G7 C$ W7 ]9 d7 C
+ Y. M! v/ Z- m( |4 ~5.39.217.76 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
9 g$ P4 z5 ~9 Z c. [0 R% z3 L$ _5.39.217.76意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
2 d/ O r0 h2 v% [2 H ~5.39.217.76中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
! B7 R8 }5 ~; M; l5 E* ^: P! W0 S邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨+ j# ]8 Y1 B( p9 ~1 t
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇/ Z8 M# G$ \. o- u/ j- o. G; z9 N+ k
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告. |7 Z% Z1 t* K$ j1 S
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇3 ]6 K% s% [" A. u
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb" W7 p9 F/ y9 S+ V! |
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛! x# P2 A5 l1 {
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期0 @ I; M7 q7 E! h0 m
4 H; X) X- ^" R8 {8 K6 g! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
0 }1 H1 t) i9 H- b有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
+ i: l s9 ^, i U/ {: @; _2 l7 N/ K5.39.217.76人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, V l8 q f3 Y3 ^! D
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.76/ T7 M: y6 B% R h
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
6 e5 n/ k8 `/ V! v0 R5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.760 u# E% ]" e3 ~" Q# Z B8 C
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
& B1 |* v8 E" f! D0 B公仔箱論壇心發展。
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- P# K' o; u2 u/ H' x 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
" C- S f8 ~0 W- g7 R% p5.39.217.76沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
* G7 u/ d5 X' Z6 h的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 D& R2 v9 a& `2 N W) [( y
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
* U( [7 k/ `6 c1 V1 ]( f- l' ~# otvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步+ ^% p/ E; }4 e7 V8 f" R
找出可以對症下藥的解決方式。
/ e, V7 E H( Q2 m2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' [- t' y4 o2 c
＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb8 f1 |+ x: d, K; b \: r( f$ B' q) k
3 `* G* Z4 p4 `; E$ s3 { 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" D# t3 o9 S! v: y& @$ e! P
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y; K s$ _% p( I' O7 s
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不+ O$ ^9 d; i6 n( h' K
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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9 A# B1 T7 g' V+ V3 l3 H" n 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇; Q0 B" c; ^7 d9 _# R$ O
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5.39.217.76: r j2 b; i3 T2 D, n O7 B5 p
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇% I* N; A6 m, o b, p. R% G
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 L6 e" U5 Q" T& K% A. g( K
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
U, ~% }) H4 c" X% W1 J6 i4 Btvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
1 j2 r n$ z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 Y w2 b7 j, j: f2 p" c4 _
＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m @' w2 {9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- L L" ]- Y( _- H7 Y t1 W5 Z7 Q
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
/ N1 n, I9 E" B- U9 ?' Ltvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
6 s& R8 c( B3 A* y7 K公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊' b$ b i+ n [3 o8 n/ }
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
8 F% V' F6 D! P2 g5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
) N$ M7 S3 w# i, Y/ I付的場面。
* e" D5 K4 ^0 p$ p( P o% R% n* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& K7 |4 I5 E) P
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看/ P9 T- a6 T8 H
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
" a! [7 D. y. B( L8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇! s: ^! r! z$ A4 q# q9 R, E
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
5 Y/ N8 v$ t6 i0 Q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
' @9 f- t; b- \5 O' L1 {4 e公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
. {, M: D5 d: C$ O4 |1 ?) \4 v. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
% ?8 Q3 U/ F/ q9 ?% x6 P5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
% F F/ @) N: G$ Y公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
- u$ s" y3 y! |: ^% Stvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [4 T8 f( A- @1 {5 V
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫7 ?/ |" r' L* T5 j" x
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; R. A# I) W1 a A8 ?( c' A
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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