【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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+ {* j" q- U l* g公仔箱論壇1. 柿子
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4 ^+ a& f6 j4 b; r9 Y1 x% Ctvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb6 W, Y$ T: o3 m( C- ^- ]
; {" r; |/ D( q* ^5 a. `番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 u/ H0 k9 [! x0 }3 y* _
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb; P) S" l' Q' q0 x4 A7 {) w$ @
* H: L' [7 ?6 I ^公仔箱論壇4. 山楂、橘子
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- X# h* {* ] T9 Y這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 7 U. f5 [# ]% `5 _7 F
2 x9 P" w) ^6 G5 t0 X' K5.39.217.76要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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