1.不要只想尋求快速方法痊癒！
8 U. }/ c j U* p: p* O4 D6 _; [tvb now,tvbnow,bttvb現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭* v. Q Z/ K7 G$ \ V5 O
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來5.39.217.76' y& D: e# l3 V+ \6 z/ t X( f
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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, n, W2 {3 N7 f" w5 l* a9 j5.39.217.76求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5.39.217.76; n4 i* e) G9 j6 h5 M6 T
- ^. ?! O# T& L7 p化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb5 [* P2 [: P0 w# D) }
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和膀胱癌等後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 q; B% W: \- C/ E0 M
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食tvb now,tvbnow,bttvb# M' C2 `/ o$ m
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。9 C6 k5 j* Z$ U- V5 L3 b, D# n
! U0 h9 b' q7 Y0 O9 Q 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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9 t6 e [0 N! m! M- u3 U5 r Q疾病。5.39.217.76 J0 x$ K$ O- A" y
' A& j0 ?7 Y% r4 p! K- m) p* K我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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- B( ^: q, ]" \% x9 l毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。公仔箱論壇3 c2 Q7 K. D! a" W) \8 |5 z
9 w4 V, b& k6 ]' M1 L5 Y; f4 I9 ]tvb now,tvbnow,bttvb例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全5.39.217.76) n% a1 d# k# ?& m1 P0 x
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經公仔箱論壇$ r0 c. M0 G$ Y" K! Y
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。公仔箱論壇5 Q! h( k) ^+ z$ `' R
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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8 m, F$ q$ P1 V/ T! H很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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) j" L" m" O9 [5 |6 z8 M, K公仔箱論壇時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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+ N$ r7 m ~+ |# H' ]tvb now,tvbnow,bttvb了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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$ d/ s* w) A2 z- Ntvb now,tvbnow,bttvb有機會在身體內紮根。
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" K& B( [# v8 w m$ ?) r9 F* S' v7 n 5.你的血型決定吃什麼最健康
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3 i5 A0 N# }$ X2 B+ E Q血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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5 ^9 a$ U, W* Z$ {( ^$ P間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議$ T7 ?0 c, K4 I! u( v: O
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。公仔箱論壇' P: W% _9 ~9 `, i
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光tvb now,tvbnow,bttvb ]1 h1 P! q; x- f
' ~* P- w* {) V! G7 s$ n* a# b5.39.217.76陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮公仔箱論壇$ a0 ` t8 z1 @
- v$ M6 J9 l* @公仔箱論壇膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風4 p( q( Q. L* c7 P8 h9 i% h6 y2 r
- k8 m# M& i3 ~, z險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ i$ @7 p- s. z- B
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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- e* j* M/ n, I7 e: T$ I突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是5.39.217.76, _$ j6 D* @. `( K% A7 ^
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兇手之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 H7 Q% r" B; R3 D
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- {, B4 [4 N5 F" ~6 n' F$ ?
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 B( Z2 m# m& k9 G$ D Y- T' u3 B
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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1 [% Z4 i4 `1 R1 ^7 d9 K公仔箱論壇還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸公仔箱論壇0 n p! p( k; \, D
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 p' `4 q5 z
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用: x; X" Z7 l* {' f' v" p6 p$ W
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾/ N* g; ]. u5 L- {
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。9 W% t( p' J7 B4 c% n( E0 {
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份tvb now,tvbnow,bttvb0 `- c) d9 |7 I: @3 N4 \7 M
4 c. W! W# n. l# |* m% s- j5.39.217.76＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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8 P, O* J. ` T: N: X5.39.217.76護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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