0 O$ H- W7 P8 Q- E/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C. X( m; m! `# S4 K公仔箱論壇保 眼 力 精 神 好 |
|
需 時 ： 30 分 鐘 5.39.217.768 [( h' I1 h8 F! F. v( r
tvb now,tvbnow,bttvb8 }( r6 x6 D6 X7 S
材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8  、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量 / F7 Q$ E- t: a. |
公仔箱論壇0 v& z, G# M" R7 V* S/ W' K
做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U* U; X. C. m3 p' a
公仔箱論壇7 G! K) |# S; N6 R
/ m8 \) g; v! O! A6 | ]4 Q z
/ Z+ E" e& I5 G4 H, [知 多  ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
4 r. O6 i4 p' x+ k6 G$ H' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 t M& C! m* j* O! u7 y1 r
[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-21 08:46 AM
| 