【材 料】
9 {* M/ H5 m6 Mtvb now,tvbnow,bttvb沙朗牛肉 80公克 5.39.217.76" Q2 x# G/ @% B7 ^( f
山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ Z: F/ U. x7 W; v* f3 J8 i
鮮奶 40cc - o4 z& }; Y6 J
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【調 味 料】 5.39.217.766 m( B- X) U( o& O
七彩胡椒碎 1小匙 5.39.217.76' [1 z, F y. s; p. c( d- H
紅酒 10cc
' J, r/ {% q ]8 L; e/ w6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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N& x( D# Y, M4 C* k9 {# p公仔箱論壇
% o( z7 w4 l( E$ z5 f# j) S9 {; o【做 法】 5.39.217.76; Q4 ~) q# D$ [& K3 Z" l- p
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, _3 H! p- m; L8 W8 r& p% m
0 F* z% u7 F' |: b* C2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
7 V8 I$ W! F8 \( I D' `tvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w! m/ Z+ t, @, S& q4 E
9 W6 H% G, U8 Z4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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