吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。公仔箱論壇: T* S b2 b2 A1 J) B
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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" x7 Q" W! z Xtvb now,tvbnow,bttvb每看半小時如同吸一支煙公仔箱論壇, C1 d6 ~2 X7 G6 K# M, V W
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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4 F; N/ M9 n: ?) @# [" ]5 x' M0 w5.39.217.76研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。tvb now,tvbnow,bttvb4 l, v c, t1 @! e# N
) n, T0 @% \( }+ o/ ttvb now,tvbnow,bttvb雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 / H& Z6 u* ?- b% r7 X6 `
1 [; v! v, L7 B8 f6 U& k/ ^公仔箱論壇長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。5.39.217.76* T, J4 ?9 Z0 b4 a! }- y
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。4 u: p7 Q/ R2 f9 w" H* ^
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
; O% d% ^5 {3 O# H6 [! A公仔箱論壇哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」5 D1 L$ N- u; k0 v$ N; U" m: p
8 p( z% j- r2 a4 x+ qtvb now,tvbnow,bttvb世界多地去年人均每天看電視時間
( [- L+ n& O( A( S塞爾維亞 5小時 39分5.39.217.76: B! D/ i w b. s, j
美國 5小時 04分* p. O1 F8 D* Y% T# l
意大利 4小時 38分
]! g- i3 u: @) O$ e* K7 e7 _4 a菲律賓 3小時 30分
2 H: f0 ~8 ?: W% T5.39.217.76馬來西亞 3小時 18分公仔箱論壇. M% R3 _8 _6 N- \8 t
南韓 3小時 06分
6 T: F2 g% `# P' e4 c& y公仔箱論壇澳洲 2小時 59分tvb now,tvbnow,bttvb% d w$ @0 P% D0 A
台灣 2小時 41分
; m& J g" i. d0 y公仔箱論壇中國 2小時 36分
9 u6 r( M3 I3 B4 j" }1 |! d/ l公仔箱論壇香港 2小時 20分, |9 k1 E4 S# J
泰國 2小時 11分5.39.217.761 Y9 z2 V5 @' H" |9 q
資料來源： AC Nielsen
Z0 Z0 Y7 l, ?$ H& u2 Y3 w" x5.39.217.76看電視好與壞－好處－
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* v3 V6 I7 x# ~" w/ N•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力5.39.217.76% o5 h2 G" J: u1 y# b9 j
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
9 Y2 e! }" |( j0 L/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 F6 y; C6 u3 s- H4 X
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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