人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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5 q2 S# O. k" C6 p% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb4 _: x- L" j' T
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
7 {' w% A# f& N! P% X5.39.217.76自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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4 c* @5 Q# ~' [ d4 e: L |每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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+ e4 Z! c% D1 i0 e0 x" |飲水沖洗法：
; ]9 g2 d, s; X3 }, x定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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) t: z1 Y3 d6 @6 P6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f7 ?. j8 t3 n) f6 X; Y( I+ L5.39.217.76運動出汗法：
- V1 z) g- `! c; Y' e1 r1 Htvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.76' L" u" p: e( O) b( ^* Z
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb2 @# H% V* k" ]4 j. e7 |
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。/ P% V' ^) r1 ~
|- C1 t. Q, R# n" P公仔箱論壇5.39.217.761 p; |4 Q% p) S
常吃海帶
/ ~( W9 Q; k/ C/ b. m公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.76$ Y, O4 v9 W* n0 y6 G
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常喝綠豆湯
5 U; m* ^4 P ]- a- Q5 c4 P% n公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, v: t( |5 R# W
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常吃菌類植物
$ f- L) T6 [+ F7 d+ K, mtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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