人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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5 H- x, B+ f; M' Q時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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6 t+ |! l+ q% w( {$ ]% p+ v下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇9 r. v& J6 T- Q* d
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主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb l4 j7 Q u0 ^
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。4 J8 P* p% ?* u$ P& t. d
7 @! [* C) A% k+ T+ u y每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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& A1 d) i" t) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：公仔箱論壇6 z8 E ~& a, I, N2 U- q8 s2 H9 V' V' t
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇& Y" r4 g! b6 ^. E3 W" \1 q: n1 B
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3 d* K9 L+ H7 M5.39.217.76運動出汗法：, o, K4 b' K% h5 ?, _
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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$ G9 o- }" P0 Z) [; }. H: t% E5.39.217.76常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
+ z" ^8 ?- ?0 m3 g鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.76" v+ ^4 ` b& C# r* H8 ^
2 Q6 ^1 g1 z! P/ U( {5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 l' I. @# z1 r! b& A
常吃海帶公仔箱論壇% l+ k) l: }( S
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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E; u8 f, p; \常喝綠豆湯
. X6 G9 R! q4 L" ]! g8 _. |" X* g綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。( D, S) T1 L4 w+ l$ M: P
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: L; a5 u X. a常吃菌類植物8 a4 `% _5 h% y; y |/ H
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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