[健康資訊] 那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛

【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】淺談經痛
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。  / Q1 u6 v; e/ B4 p
( u# p' A, C; B) a% v
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
公仔箱論壇* i4 p. E% L) I" z  J1 C# F
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。  5.39.217.76, t( f0 c3 U/ O1 I: q, g
tvb now,tvbnow,bttvb; x0 U7 A0 Y3 G: A% D( m
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M: [2 k/ C9 c" O

建議食材／方法
2 c5 `+ a) d; d2 o- I9 E1 C
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb* x( x  d3 n% Y8 p1 }+ ?
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。  tvb now,tvbnow,bttvb& x0 B5 K6 ]3 c
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
$ m) x5 c1 S9 E6 s5 Y. b% E
藥膳蛋｜原發性經痛 5.39.217.76( N1 w# z9 Y9 ^% `3 V; G) k
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。  tvb now,tvbnow,bttvb& |; k5 B* K* C. @: e3 C& x# f
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。

海馬肉桂｜虛寒經痛 5.39.217.76/ d5 v2 i( _6 ^; v8 ^, C& g$ p6 q
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。  tvb now,tvbnow,bttvb/ z. n4 B4 B0 e" `2 I% J
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
蒜薑葱鹽敷

｜行經腹痛 5.39.217.76$ Z/ i% p- T+ A
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。  公仔箱論壇* j1 B- ]  g/ Q" w2 z
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。  . K. W: _: ~4 k$ H% t& F
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。

葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 tvb now,tvbnow,bttvb* A  Q1 f3 x% P; A& c$ p4 r
材料：大蒜、薑、葱白各適量。  + F: ^; C8 n# b( {
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。  : s4 [; i( C; r/ k
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。  公仔箱論壇0 X) N* Z. |: k

炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb% D: |! h0 p  N
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' h$ P" m/ H' A6 n
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。  5.39.217.767 i' h4 b: p9 t# c4 s. ~+ X
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。  公仔箱論壇, ?# g$ o6 y2 ?9 b

蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' C( d" |' X2 h0 F7 K: q
材料：大蒜10克，薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 k' J' ]. ?% y
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。  5.39.217.76$ `4 Y5 @# c' s4 K: a! O
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
8 }: a( e7 @6 ^' S; P
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 9 n& D. p: }: L3 i( V% G% X; d7 Q' q
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。

蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。  公仔箱論壇* C6 |& V7 ~7 ^) ?7 {. Y
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。  ; K  u& X( m& m' g8 T4 v

山楂向日葵稈
tvb now,tvbnow,bttvb* _% y/ j. }& Q* C

｜血瘀經痛
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }2 D' U+ h& H: o
. W4 v+ M9 P7 l2 s# x
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 . L& @3 n0 l" h
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。  公仔箱論壇0 b& O- c9 l1 |6 e
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。  tvb now,tvbnow,bttvb) m) T' V/ ^( M
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。  / k$ S5 B& @/ W, e7 Y
8 ]; J) [2 }6 _$ O# A
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。  / h) c3 D& y. Q  R& Q* _
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。  5.39.217.76; P' ~  p; B$ n/ T0 J
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。

/ ]! A' i( s* f0 o! H

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 6 元 功勳 + 6 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表