材料
3 z5 v" `) {* d/ V: S U3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ y3 t6 P; J" c: o
5.39.217.764 \* Y' J. @) L; I8 A2 _/ I
汁料6 }/ b5 c* d0 \2 {
乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: s; [+ U8 c0 X" n) y( R/ W
# z- [; \6 |8 e* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]9 g: V5 U* G$ w! s# b6 g5.39.217.76做法 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]% g* }& K/ v3 H2 W5 n8 T
1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。
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, s5 q/ \8 `6 ]) c" r0 b2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。tvb now,tvbnow,bttvb# R! K+ i' Z! E# F
! L+ j1 s; g$ y6 R0 m. X1 {公仔箱論壇3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。5.39.217.760 G, C P2 X6 k, d& y1 m
d; f- M/ G9 H: m' M- e4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。公仔箱論壇& t5 `3 O$ I4 R# T& w
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5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K$ p, a* S, I7 \
9 N9 b2 l/ ?5 u" d+ q! m, stvb now,tvbnow,bttvb6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb* C% Q0 Z; j( k5 F& i7 f6 K
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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