材料
) y4 W9 g: f7 `; F9 [$ X公仔箱論壇乾葱粒 25克、煙肉 30克、白菌 20克、紅葡萄酒 50毫升、橄欖油 20毫升、燒汁 80毫升、雞胸 1件(約 180克)、黑胡椒/鹽各適量$ j; x2 w$ F; q& e) Q
5 A/ a. z+ @& T* l公仔箱論壇, D' A1 A2 \7 p2 D. R2 K
做法& P8 c4 C! q& { Z6 d* H ], ^
1.雞胸肉以黑胡椒和鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; ~" a# P+ M$ H+ Q; S
! F' T9 T- E9 H) g3 w1 T2.燒熱鑊,以中高火把雞肉表面煎封,離火,讓雞胸繼續在原鑊以餘溫煎封。. Q2 _ F* q4 D: z6 J1 c: [. T$ ^! T
+ J, C! y" T ?+ y- L# M3.另備一鑊,下橄欖油,爆香乾葱粒和煙肉,將雞胸回鑊。
6 m' a" |; I- u& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; c7 z7 \# Y3 p4 N7 t- P
4.在鑊中加入白菌、紅酒和燒汁煮約 10分鐘至汁料收稠身,即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb* @+ B8 s. e9 B- Z; N4 V+ s
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r3 T0 C ~! ?9 z- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
$ r4 _1 ?$ Y. Y7 w) G- X2 @ V0 b將雞肉表面煎封可鎖住水份,讓鑊的餘熱把雞肉內部慢慢煎熟,肉質會保持嫩滑多汁。- O2 V, }2 p8 y7 _- V
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