１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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) y6 p. Q8 e2 L ?& a5.39.217.76２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.76% u" E' ]" t" m
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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4 X( A d* [4 g% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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, L) c4 N5 u! u2 o6 {9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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9 g; d2 j6 L M9 ?7 Ytvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 U; [2 B' s( A公仔箱論壇驚慌．5.39.217.761 R) P" n. v) E5 [; ^+ c! h0 j
! g4 h, ?8 |; T1 ~6 i: v d８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, H" ?9 \+ w1 W J @
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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( r0 j1 c9 A6 N9 T4 G公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
3 s2 T3 h' Y a! x' D% o0 V) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q& k# R( r( l, F
# H7 n4 I% x! I- r番歸
$ O* V% k& Q0 N4 F2 N通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.76* z$ v1 x9 L7 N# {5 N
在三十分鐘之前
/ q$ q7 ?5 D9 T+ }6 w4 Itvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
. F; ?; i! _4 D$ _而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _( E4 L( Z; M1 G3 D
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
+ i2 E9 Y7 B' f8 N" l+ ktvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb. N( H. U' h% |# a- s
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb1 ^5 B. k# v9 p- i8 _% n# G
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛; R5 h6 q4 ^$ W2 ~
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇: c0 d; O! {7 f& o1 p% n
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
Y2 ~ I: z6 `8 t2 r3 Z4 O另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇; v+ e& E2 d0 h% W# E8 X3 p
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇% I- S, ^& S& A5 E; h" V. [
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
$ |: p7 }# o, P3 s% h+ |tvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb, }! X. C2 U" b1 R
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
0 a4 U3 i$ ^1 v1 t! S) d5.39.217.76當鬧鐘響起時
# k8 Z/ u5 |: u1 Q' [6 U公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
; U6 {) o3 e- o- b1 a) V3 I公仔箱論壇而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) k) C$ _6 L2 S. T1 ?
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T/ b- q$ }7 w' G* i& z: Q
8 t/ M& ]3 R5 \公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.76+ }0 _+ ^7 b, E/ V
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//" G, e+ h% C/ f8 ~
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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