【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
8 r% D5 S! v8 }# `《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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) R! ^7 r9 y/ e( u7 l7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 5.39.217.76% d* B t2 q# x6 N; l8 l1 P T
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇7 H/ X) Z& N3 U I
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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9 H4 t% z, A* ], i- ~建議食材／方法
8 G3 [- x& u/ O3 M5 _% n! Z2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' p% J5 E/ w- n, U
蒜薑湯｜經期小腹冷痛
4 {1 J& `; g* d% i公仔箱論壇材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m) ~+ e* z, g) ?
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 5.39.217.765 }9 J b: O' @3 s
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
5 d) ?; C3 c, C3 G! w! y2 j0 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. |1 O6 Q) X5 ^2 C
藥膳蛋｜原發性經痛 公仔箱論壇+ K4 L" D J% E7 P: ?3 `
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 M+ C6 v! q: A1 s5 @2 i# ~
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 % F/ J$ S3 \1 P! b" g% H
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛
2 V7 \4 \7 j; z" a. m0 f材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇% U% r9 }3 [& N5 D t1 x7 Z
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
$ s2 f" B- x% Jtvb now,tvbnow,bttvb說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
% V+ T3 X" z' F3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb$ l% o4 p; \2 }6 K, U5 s
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
) N8 g& A# {1 g公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 5.39.217.76' n5 D2 y6 \+ H
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 5.39.217.76( b7 K0 a7 T0 H- r" e! ^& X
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 5.39.217.764 e8 z' y+ J1 I, J
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 ! B- Y" e; X- v
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
1 M; y1 i+ m! m( R5.39.217.76說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- t) U9 \+ ^% Y6 _
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炒粗鹽｜經期小腹痛
- s7 v [ d: ?6 R! n t4 Y5.39.217.76材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 A6 m; z3 Y
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
. ]* z2 P1 q& S, [說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.76# I3 R1 t J5 D0 |. p) w4 H
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
5 q" T8 S m: xtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
, O1 \1 M1 |9 T# F說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb( K% \4 g9 ?. |" v+ V3 O( `
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 & c3 Q$ W3 M; X) s+ o3 u
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
0 \) u; E# Y' B! m- y; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: ]1 M4 o/ V8 B
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
0 z& g6 \5 [8 s+ E0 `作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^ b- G9 X' q X& K ~& H+ o* ^8 a
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 9 {8 s' K( n, o0 i5 y* U
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
( W) T: q8 t! H# F+ R. Y, ~% K& g0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
- {- c5 F6 c' _0 F; I, Vtvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 9 V. P+ n% z1 |% n- p
% z/ l5 O# r" q5 u公仔箱論壇蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 ( w" K- F/ {. V9 d8 V, J% k
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 公仔箱論壇5 C: D# k# F+ e( o
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 公仔箱論壇' L8 }% [1 d1 ]
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇: X- R; e: X# }8 Q" ~2 ~' M6 ?
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
! d: V9 c; B+ C- \tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }6 g' u4 C, N7 [7 ^. a
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
( `! U, f% _. k* `# ^/ e公仔箱論壇說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 5.39.217.76' G: V, O9 C! h3 S3 }: b' ?
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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