[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕tvb now,tvbnow,bttvb( d% |2 z0 p. P% l
魚翅瓜絲……2杯公仔箱論壇8 c, T+ m' E6 e4 a7 @5 R! L; r0 |3 R
香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 F" ?/ W5 v) ]
毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ z) }/ E3 _  G7 s  w
紅蘿蔔絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 u9 v  \: t2 _' r
冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: r4 l! M* j. C+ z" y9 J. D
薑米……1茶匙公仔箱論壇$ D1 `, Q- c+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# O% N! z/ @& C9 t& h2 s) f
調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y$ G# F# p/ ^; V; ?
鹽……半茶匙公仔箱論壇0 T" k. H$ [2 u! F) M4 ]
天然醬油……半茶匙2 Z5 ]1 K: e" j2 B  d. }, Z

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製法﹕
! W+ f4 d3 x  S; }tvb now,tvbnow,bttvb把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。