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材料
8 w4 K+ J" V& I" p' Itvb now,tvbnow,bttvb牛腹扒1件（400克）
) v: \) z. u) B" l+ D/ a墨西哥薄餅 8片 G9 b7 j# n5 w- x7 T. R$ S+ z
鹽 適量
) Z- f' Q- a) b8 F) x! ~4 Z公仔箱論壇胡椒粉 適量! c* E/ w% a: Z# M/ X; v
" l& t, I% ?, m4 z6 z) l" X公仔箱論壇拌食公仔箱論壇. p6 U5 ]5 m- V7 J! X( T
番茄沙沙 適量公仔箱論壇) h, P8 f$ Z2 R/ n+ h. Y" o. p
牛油果醬 適量
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製法
7 L' t( {2 A3 @' jtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛腹扒兩邊小格仔，待用。
7 s8 E0 a7 [# V% g) v2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. j2 a3 u' R6 @! q0 p1 j
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
% ^* @1 T4 Z2 F5.39.217.764. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
2 s! P# w9 I4 w# ?6 N1 H* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味tvb now,tvbnow,bttvb7 Y" r" I2 c1 q0 w, F* N
醃料
* a$ K, U6 H' f8 d, A0 K5 k' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( W& v5 k$ a( E
乾百里香 1茶匙5.39.217.76/ ?' n6 r; Z' _3 y* R$ h, V
乾阿里根努 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, \! `& Y& B2 b {' t- ~8 | H
軟黃糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]7 Y2 l- Q ^1 T8 C; p- F
乾葱（剁碎） 1粒
' G# v; l# }+ G; h0 l橄欖油 3湯匙
6 M$ x) C& [/ L- P/ x/ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. O z2 @0 \$ O* `' v& c, `
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發表於 2008-2-18 12:33 PM
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