[健康資訊] 骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣

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骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
  _! \8 O3 L$ C) q) y4 _5.39.217.76一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D， ' D* L# s# H3 r
      經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。
1 Q# t6 J8 a& x7 E; B  Z8 J二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
' n: R; G3 Q; K0 r+ y- R8 S0 R- btvb now,tvbnow,bttvb三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。& N: m; K5 `$ e, P' n# Y# b
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情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。
2 g( ]$ W0 r1 |, k- B/ `0 Q0 f0 k2 `% ?所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* a  e1 J, U: G. u/ U3 u
女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。
( {2 G5 @* m* Y( [/ u9 a骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。