【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 公仔箱論壇0 I i" H4 o8 A& G6 C( _% l. w
1 ]/ g) l7 X' q8 G) w公仔箱論壇不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
, |* I3 h5 G2 ?; |2 ? Y
( r; k Y1 h" v" F! n c4 ]5.39.217.76我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
3 a' p8 B2 I8 ^5 w+ z公仔箱論壇( ?7 v$ ?) Q/ r6 I# R8 n; V
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
\1 c" O& R) o! ?" v4 D7 D* gtvb now,tvbnow,bttvb
5 c1 m, x) U: q/ M: x% [1 K, A這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 W$ \) b G9 m
7 V( `' ?: b: Y2 U' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕，影響身高三要素
/ r$ o* w; v/ L/ G& }) |tvb now,tvbnow,bttvb
2 n1 p. N( v" T6 \0 F; z6 K0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 公仔箱論壇% g1 j3 c0 }" o6 Y' ?1 Q+ {
' c2 V% k9 x) x4 e( Q所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
* v' x3 o* g [# s% T公仔箱論壇% b! a# D$ R0 |
改善小兒便祕的方法
$ q" A/ i4 V3 M, }# d4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- V: R/ z# w. O$ o: [6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ I% C7 C% |; {$ I
- C* E. u' ?0 m0 L7 f& g公仔箱論壇
7 i1 c8 ?' p% r2 U9 b) w* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
2 ~8 E/ s) Z Z9 J0 }3 y7 [5 k2 U2 s, W4 E6 b7 G2 l4 V) f ~
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
$ l# `2 K) _" D! I# C- ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- S; _ G+ d' i
. y( @6 _+ T& E$ X' |3 N1 s* a0 d
( B: {" J3 I1 Q% q* g" |$ H另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
2 [9 B2 _1 ~+ y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 a( k, ]- h8 v) W' k* G% i4 d
藥方 大黃粉貼肚臍
. K/ ~* q y ^- T1 i/ M5.39.217.76! V) d3 `' ]$ [4 y3 B! Q
材料 公仔箱論壇3 n' F* k% w9 @! z; b% n0 d5 }
大黃粉三克，水適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 ^* \6 P9 a. h7 Q% @( x
7 O; ?2 B2 V8 R1 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法 ) f# Q+ r; o6 |; D$ E g2 I
# s8 |6 N0 g* s5 q/ f1 m; y5.39.217.76- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
0 ^0 }, F% y/ u6 c( r ~5.39.217.76提醒
/ |6 ]$ o) a1 c. @( H6 q; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
$ ]. Q2 f- I5 [+ y$ G' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ [: x4 K. e0 U
一張圖看懂是否便秘
6 T. m7 D4 @/ b; J
6 R, t7 J! e$ y; B% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! r( |" _7 Q* M
tvb now,tvbnow,bttvb2 {( d) c2 I2 M% ~
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 