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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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1 O3 K% M+ f( U! Z% ^《秋季五大排毒法》
7 Q/ K0 {5 L$ z- [ I1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒5.39.217.766 j! o* A q* x+ c* b
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇2 u0 v( @; F: M! G) A: {
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
) [7 ^, p1 D8 Y) n/ j3 C5 R0 ]4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
/ V& i& s- r$ i `6 z8 a5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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