人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。+ X/ \4 L: n; B! ]* ^
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。: n$ X* t8 a2 a/ ?
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6 B. ^) y/ X: R" D8 J# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：5.39.217.76# V8 V. s( t- W3 F
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。7 a' v* D2 ?( X* X9 C9 n
+ L& o$ f3 K* ?8 J# V$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. p9 v! K2 e) {" w# T
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
4 @; [# S' S' ]% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 g. A$ k# ?, G/ o( Q7 e5 {* n
3 t& W: |6 K: G* w. a公仔箱論壇運動出汗法：
- T& G9 s4 G" \7 O: ~. t2 E( @公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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8 f7 v1 ~+ w( r7 U+ V6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.768 v, L9 b/ X6 s, i8 [+ o
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 C$ L# {& ]' V2 u7 @
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1 ?; J& W. k5 y' _常吃海帶
6 z0 p9 I' h# g- m: U海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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9 `: f/ f; P W3 Q7 F4 C7 c3 d$ x公仔箱論壇常喝綠豆湯公仔箱論壇, o G7 ]/ x) Q3 c
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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& j* ], I% N# n9 R3 _( s2 ^tvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
; v, A3 J% @3 v黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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