容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。! ]. \+ W4 H2 q$ X  o

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ b; T' y1 o

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生' }3 ]9 f' _# l5 p5 j7 @6 X1 f
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨0 X, _" C# z1 n6 O0 S6 V
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.765 L! V8 ^; z3 X/ S8 S1 L5 j" W
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p/ H+ z: f7 j- S& K
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇( T- W) P6 W) N2 a5 j
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇1 O1 T  Y) k+ Q& w' c+ G
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @; H: x5 L8 t
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.76; }' Z( b- p' O- U
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.760 f' G; S! l& r' i0 F  V/ E
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.76" ?; y. p9 v" s: G" z8 X) p
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, R( Y! e. P! ^/ \
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb  X( F9 X- k0 m* x8 s( G7 Y& d
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb* f- Y, s5 z! D
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確2 U8 Z  j9 w' N8 {
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.760 Y' _# t4 s( d/ E  d

＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb1 l/ B/ P/ X+ ?  y- q% K
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 M2 |5 E' q- u5 w
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.761 K3 A3 g: K3 [- D4 i
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.76; r) f% @1 L/ @4 W8 t
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇% {  g9 T/ b: v
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇1 t) J- s! o# f. D9 s6 v- f
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.76; L% v9 U- O* p# e! a
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb0 O) s, t4 Q, c4 j/ C# S

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.761 ]6 I3 T7 G4 i0 {+ G
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- z: A) ^  r% c5 C& }1 M
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.766 u5 I2 a: \5 t8 H' V
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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