EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力5.39.217.76( J/ r& \+ r4 D3 N; j4 ]' c: j/ o
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
, ?: g$ I" W8 x$ q3 M! Ptvb now,tvbnow,bttvb創造EQ能的思考方式
; `: |* Y; K1 N4 Z6 S* x$ m5.39.217.76養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
; s' p2 @4 d( w! w不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- F2 s" R/ y
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 O2 S( I4 D: L5 O/ Z% ~: O# W
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
% \9 v) O% V) w3 ~" Z; n! ]5.39.217.76面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
' Y9 U+ I+ d9 }8 C8 k9 D4 m) i& B8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 - F, n& T4 y+ f3 n) ?. j6 X9 g& v
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博) q2 Y) K3 ]: y: v
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8 R8 `4 u) b! l; V' F- E. qEQ的本源
; ~6 g2 f9 s$ n# j來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 公仔箱論壇5 |1 |) ^. E6 T2 D
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
/ {2 K! ~" h: ~* L' g/ t$ j( K. _tvb now,tvbnow,bttvb子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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