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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' t* I: D2 L7 t# I4 v. z公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
0 r, r. t3 V$ i. Q' s  ~' y% V# e/ w雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
6 p: X' H6 t( i. e5 atvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb. v+ f9 ^* U1 }. _+ J5 A
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎- u+ j$ A4 c* q
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
7 [3 N2 p4 H5 h+ Z6 ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb8 A& H+ C8 I& \+ d/ F
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝1 N+ G$ ^8 l# |5 B* @  @! d+ r
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
  W( Z, b$ q1 H. J% X. r羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k5 ^: |6 \( I
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
/ ]; s" T9 u. e, }+ E: [9 ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇; ~' \; n2 X9 C0 g8 s! @8 z
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.76& o, H! H7 ~$ A$ v! b& I( }+ l) @
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb$ N! h' e/ j% i" b
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
% k% r; K5 t" W6 E& [3 R5.39.217.76鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
4 b5 y4 N, l6 C( o. H烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症. p% H! ~0 I" b6 B  H
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
( v2 }8 _& w& ~4 H蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
' Q. l7 ~9 B3 Q& Qtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
6 {* N' A, @8 R" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
/ X6 \  d& ^5 t  x8 d  Y) J& etvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常7 ~8 P$ a- @+ p! k/ U' ?0 z2 u& A
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
% O  F( S) A) O) }! Q+ f海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
% W/ h. Y% N8 A0 O+ M! s0 h' E公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚% [4 _  M) E* A1 p6 a* u
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb$ Y4 w7 y& C, y
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]1 Q' l; Y% @. s
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; G4 Q: q6 Z4 X' b7 b7 W5.39.217.76檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.76( C1 `1 F; K" m9 x. V  F2 `+ a! a0 q
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.764 P8 L* {/ }: G
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病- J8 t) x9 X5 f& |+ O; p. O
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚- ]" ~+ I1 L# s( e
山竹  葉酸  防止貧血
! D. j4 t/ M& S# f公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.76+ t, I- S3 Z0 e# r: ]  e8 M  T; u
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P  Y5 s- {, R2 G% X; a4 b
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.769 Z& x; `% p, Q! _
木瓜  維他命C  整腸
. J4 t( k1 G9 j0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.76+ b) R* H1 g  g0 y5 K8 _
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
' w5 u3 {) q; X, S- x蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
* F% S8 F3 g8 F! o6 f: @: ?葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T" c; J7 |6 W) j% F
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質/ p6 l1 E" }/ z5 u* k- C& w
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb( X0 C$ C- u( _
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
. G; Y8 {, _3 x( u番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
7 K. {9 U8 ?4 W% U- p% [8 |- h木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
) V$ `! |( Z! q2 C. Q) g/ b蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌9 E; I) X6 h9 a+ C9 {, ]" H
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& O( L7 \) F/ n6 ?. @
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
/ k' k6 y5 d8 t) ~0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 L5 v3 y; A/ J# V
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
9 Z9 R. y' S, z# N/ I榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb) f) z, T2 a) B, Z& v
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
' z; O. Z5 C7 _: ~* F3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
0 r  s8 @' t; h& w3 D9 h( ttvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症* y1 O$ p0 r2 }& L8 p9 y+ [
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇6 N' I" s8 n: ~- R
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' `% e& _4 n# Z& ^" H2 Q2 T公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 ]4 v4 c1 G  o% K/ L
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb* k% q! Y; Q9 M
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
) n5 y; w% m$ ~7 \0 O1 A' h' {鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
- M' X# F' W2 Y: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化0 S3 A- @$ C+ s$ b9 m
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
4 f/ R0 Q' J. s# ?. o' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力( L; ^7 Q* \' `* c
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
/ x3 ^4 I: \: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ \$ s1 l5 Z1 [
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇2 n  i, f6 I% G0 X  w$ ]% p
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
9 R( H8 c4 N0 s$ q+ t! o' m杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
1 |: j2 i0 c  C1 S! s$ c7 P7 ztvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
! n6 r1 m. P2 S6 ptvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 z6 G& i1 I) p- r8 Q$ R. otvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
' b+ C* y$ q$ B+ x( m1 r5 V5.39.217.76意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
: o3 b2 O/ s. L# E: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
5 K) ^/ }' m/ C; C4 @/ `/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘9 O  b, U! p3 W
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  Y7 i$ G* w+ z" {- v* b( Q椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇% j  x  t. M' c; B2 C# H
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇3 N! u; v6 ]/ ~6 K
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
+ P0 j; k5 v6 ?) M0 l# t$ T6 Y小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb3 t; l+ ]6 p! A% l
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病/ G) X7 v5 q7 X5 t& o
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
2 T. r% k) J' Ltvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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