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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb4 C( T# V4 r7 C1 \
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
- d0 n  n  {4 Q" A/ ]# c; a/ V* k" E雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.762 |, G6 `: Z5 Z% G7 F( j
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚) }5 D. K( L4 }
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.76: c, i! g( z% L
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質. ?9 M# @$ D( J# F- r
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
9 [2 d5 B: n, ^" T( [- T7 qtvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
, }8 R$ n% ~# Z7 A- J: [豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
: ^2 s! b5 }$ R& Y! O5.39.217.76羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血, _# b: V* S7 B" O: ]% e
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb5 |5 }) `' {1 _$ Z! h  w
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 M6 y7 P2 M5 m% o$ I
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
9 ]1 u' f  S( E4 e& [/ J鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
' E. n' p' H: C; {( h5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇# p1 Y. o% O0 x
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.76" N  Q5 g7 d# n
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* \$ U' k, s8 a) S: L3 Z
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
% f6 f% P0 n  p; J5 W* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. I2 R" u# Y: s4 i) X1 z) v3 \
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
: v) X7 p/ A4 ~: c' Q7 a. g牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
, y2 K" a% }% ~4 g) K  W章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
; S1 o+ a5 E6 O0 z. V鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
/ t4 h0 ]- J3 m& F8 x" v公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
! p0 I" d2 v- P# Y3 ^9 h- S# ^牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚) q+ u- I7 D3 Y# U6 V# z: H
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
' H9 J8 W& e6 @9 B4 ~" V, c4 {0 ~公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 f" R7 J; M! C
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' S* x0 [) a! O6 o' O! ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇! P) H2 A, O1 X* p3 {
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
& a* _9 E( X4 J士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病6 x4 j9 Q+ S* Z4 q8 }6 U5 u
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, j2 D/ A9 P; O  }+ a) R# R公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
+ N. ^. ]' t- y+ y8 K柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
& B2 D9 o/ W2 r; U奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  p1 `/ E7 R. j8 O3 i/ P" Z
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇; u) o0 a* w& {$ o6 ~0 q+ q
木瓜  維他命C  整腸
6 }4 _) T1 ]8 b+ `. @$ x& U% atvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.764 O, g2 V9 B2 U. t+ m
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇) ]* n8 Q, `6 I+ B5 k" q$ G% U
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  q" P; `* ~; K
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb( `: r% i5 D! [
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
7 |7 \: p$ l6 S4 b; P, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
; C/ l# ~! m( F7 i) }  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
& v! Y/ _/ _5 m% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
0 F& l, q0 f9 w4 {  i5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.76& u& W9 Z, d1 C  C0 ~6 l; L
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
& Z9 S  v- H+ J4 r5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb4 s% q* m& i* G. k# s! f; X! C* [: k
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
% ~& Q, k9 k4 ?4 k3 Y: m檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 w0 j! ]3 _# d. m6 G
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.76- k2 T" e; z( I
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: S/ X$ I. _5 Z' ^" Z
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.766 G1 W9 P$ v3 O# C
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
$ q' c+ w2 [; }. V5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
$ m+ l  G  ~" e  a+ b! \; _tvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
7 ]: n, m) {& ^; F0 ^) M9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
$ b: V0 t4 b2 B0 ?$ a  X綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
; R' }$ A; W, w9 p/ I1 _( }" ~蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
) C# Z9 h; y9 n4 E) W3 a朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
& c1 H( A, U8 n鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇+ E: @3 a& g. f8 z1 {& Q2 W% X
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
9 c, h. ^- Y7 s* R1 {/ c* n$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
7 a1 P. {1 _6 ]9 \$ E) d& J日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.769 }. ^0 _+ R4 L& y% D
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
1 C, H% V; V8 P7 B! V- J- D3 S4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
% B9 ^: ?- l" ^% M核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤4 ~5 X; d: Q# _) M1 V* y" j
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! N' D( C& C  u( _  Q, ^4 n
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
' [3 E$ q# `* P- w$ N8 s. p0 n5.39.217.76糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
3 y8 L3 d2 _3 t- t$ F( A糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
7 Q6 M# M- C+ y纖維  消除疲勞、便秘、老化) P# o( p  Z9 m) a: r9 Z* G3 d4 d+ h
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
% e( T. r, M1 c6 I5 G公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb" \+ y4 Y+ T/ f* n/ _8 l
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 E' ~7 w. G6 X- J; B) ?9 v公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
$ o& _/ e+ g9 n  w) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb, m; b6 n3 }1 ?( o! X1 v) e
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.763 s, D. m8 {% y2 M, `! x# ]
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症& W: p, u, q/ }- Q5 ^
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
& K3 B% w/ Q6 C4 y& N8 S' `西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
! {; ]  i# W: c% r菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症4 L0 a: `8 m6 _9 q0 u7 I" j
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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