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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
! c8 ]+ j. b1 U; v# ?0 w公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷+ M4 s# ^4 ~/ O! W" f( B0 c% h) y
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76( }1 q9 _; n9 d' h- g, N2 ~
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
# X7 Q8 F! `, y5.39.217.76雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.763 z* k* }! r. a: h7 f. v
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
/ [5 [* v, Y* x, s  N! N+ K9 ]2 Q/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.76# M$ q) X6 I8 l+ J
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
" `9 x2 N, `$ y# ]/ x2 ^" M/ _6 ]5.39.217.76豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚* y& x3 M' R2 z. O" U' d4 k4 n
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
3 Q+ ?) f- `; f1 v1 U- Z牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
7 J7 i; v2 o% ?3 {% C9 F# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
+ n( Q: O# V6 e! l3 A0 i2 Itvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, C/ ~# t1 X4 M8 V" W  h; M/ U
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
5 {- @* d- d1 I6 i5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退& s' x- k3 D6 r
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.76! ]( x3 z1 y, c
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症' _% n# H4 x& n) e: V
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉1 v! e: c9 h5 R- `8 w+ N. ]
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 b$ m; \) Q# n7 A( |2 m
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇) D4 \5 E% q, j: t# S
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
& W2 ]6 V# i- b4 V/ N; N; C  D公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
- J( ~, Y' Y# J, ]4 o, B2 Y5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb# {# V) Q! p; c, }9 {
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
5 M) s9 ]# j7 p7 i+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
, e7 }( q/ k1 x" g1 @9 gtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
" ^  V/ E0 n: ^6 d酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
; W; P  e6 }$ }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇, s4 z7 }4 n8 R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉1 O* g" ]2 A/ H/ \, V
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |( d$ d- d4 H9 Y& T
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病0 F  R9 g0 F7 _7 T4 o; ^" n2 ?
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb) s4 g% j, ^$ l1 O- W
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇) K0 L5 G# u0 o* b6 A  F% ]
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓, H  x( ~7 L! T
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
; y9 W9 ]7 c/ [" S7 K( J& \/ G9 k公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.76- G. A7 X7 P) ^: q) ?& u/ u3 ]
木瓜  維他命C  整腸# O8 n2 w9 b4 N/ N6 I
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
2 M3 ?6 ]5 A+ y. @; m& M+ m2 Z' ?香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) W: }4 v" d* F/ Z1 t5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb1 T' O. _  q0 V: s5 Q
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症; B" L! k5 i) M
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V8 J; `  [5 s2 g" w/ R# F7 O
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 ]' e0 Z# _+ v% [+ y; Z
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 S% c' z, R3 n4 x& H& t6 n9 k" p5 A番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb1 U* O; m5 j* {0 y( R
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
4 d4 p; A" R$ i; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.76/ ]: t4 u, S& F+ O# E
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑6 ~) `- m' k3 ^+ {9 h/ T6 h4 E- C
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
5 e7 s- {7 p' g& a5 R+ d* m; `! o2 O檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
' r8 o- ~# K- B/ c& p9 w' L公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
8 u8 f- k* Y& s4 [tvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
. G( T% ~: m, e: x) T8 x9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
' U0 ~) X2 H  t8 G! N公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y) Z3 Z; o. X2 z& U' z+ P5 E4 g
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb  C4 @. f  F' w" j8 q
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
! q* O: `" a2 i2 R2 O( q* ?公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
! U) P9 A3 G1 {. B公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
2 V  G- y# K: H$ E+ ]; r! T/ T公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
+ n8 Z9 s! P* \1 Q+ N- t2 G朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁3 r+ B  y- b( q# o" {8 c( N* @7 p
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
& a5 m. f9 S- S醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化+ M, W4 J; y: F6 ]. L2 ]1 m" E
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
! M0 \" @; F& I7 K! Itvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
0 S3 }4 a+ y% L; }, s) D公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
" H9 V5 t" m% f5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓2 y3 W. ^4 _! a* p6 w
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.76! L# n( W! M3 R  m3 Z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良, }" _9 h% m$ B* ?2 s; _) @
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇& e& M) J( w1 v% Z. E3 n
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟6 C9 W; V, ^4 u8 ~6 \, [
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.76, x9 Z: z3 k! Q  Y4 E
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb: B  A7 Q: S+ @& F
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
7 x5 G8 |4 r6 S- ^+ M9 |. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
& s7 c/ J! n& x4 ]- U3 W2 T番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇2 D$ P$ ]# i* T) e2 O
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
7 @* Q" O( J6 e) M椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& L4 V6 E% ?) j4 n1 o
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
! ], J. N1 a( D. `0 a. ?6 ftvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
% T! z' ^& X( T! h8 x4 |小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 t( \, s" l* N7 Y. N* D5 t
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
1 c  |  k* y" j9 J, e5 [  Y6 v菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇3 L! [/ f- \4 a0 g
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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