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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' _. c& z2 h5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
4 w) a$ y0 F# {5 o5.39.217.76雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症; r- D. X: q/ Y. r/ X* i
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
! R  @- _. _- h7 R% ?雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
2 o+ e3 B. z, d3 S3 d" o5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* `) K/ J) d  Y8 r
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
5 ~: A( t, w( ]8 s' Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
; y/ ^- H7 p9 N2 U5 a& q; |3 f公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% S) z2 U8 X  M
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
- r4 C* ~2 K9 C8 |$ y牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿# L- f  N/ K5 A3 H* _/ p
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
6 a" Y5 l5 c9 D5 [% Q5 P公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.764 P, N" x( {/ o! x5 p5 a
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇# ^8 y/ N  o" `3 A
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
' `1 I3 [" w0 ^; R+ f: _2 V公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
; O! k4 `! q8 m, R9 s) ~烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 O# v: ]) Z- j
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.76( Z- @' l5 C9 B  Q+ N9 B
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
% f+ Q- t4 Q* W9 F8 k5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
: z" y, B* C1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; F  V$ ?% k6 {$ S9 q2 m. r0 ?+ }5.39.217.76章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
" m# C& `0 L$ d7 n# p2 v鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇/ X& M' A/ F$ B! B6 ~
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
3 j4 ]" Y$ L5 j/ w2 L- @$ s, ~) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
7 E' a9 c9 V# ]芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
' R6 o1 |7 a' E5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症3 d5 V7 C. j9 i) [
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
9 ^& R4 M7 _6 _1 u4 v! h! f1 C" ?* d. t5.39.217.76檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
5 R( \$ I! ]9 o7 r$ d7 _提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
- G- I' ^8 j4 ^# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病3 I/ [4 }0 R% ^% l- H
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.76* s; r% ?  q+ f
山竹  葉酸  防止貧血
% @. i3 k2 D5 |- U' ]tvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
. }$ v" a9 S' [) X8 c' E+ T( Ltvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
# S: i5 y$ M; t1 Otvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
5 ~" I. ]: M9 Z- g" y( ?* {" b8 p公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸
' [" G9 }1 x( Z; D6 \  N5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞* {" A/ t# |2 {: W3 l9 H& a' @# D
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
2 q0 h+ J* C0 X- Q) o4 y# `* ]5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
8 j; k) }2 {  p, d葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76  i  _6 u$ ]; O% S3 c8 G  m
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
% [* M+ A7 ?6 jtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
$ @. p& D5 P, B" Y, v蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 s/ e# Y0 g4 e# r
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
7 @, M- i. M( Ztvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒: v( L- R! ~: [6 M
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb- R: V* u$ P! ?8 w
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) e+ o# v' r# S8 L1 T( L/ stvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌# s" }& e! b( U, R1 `. S' H
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ L: E1 Z2 Y6 V' L6 S  Y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌- v# F; b2 |8 D6 f7 {3 f3 c/ n
榴槤  脂肪、纖維  通便' S1 {' g$ u# q, P! y0 Y7 z
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
; \; t# G# ^7 f/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
! A6 \( s# _: ^& I2 ytvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
. L) V5 Q% N+ c5 ^6 U2 P公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒& M4 ?+ R6 ~5 p* K& w
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
6 C4 T3 \) u. q- `+ j( L6 t5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒& x4 |9 H4 Y% C# O+ y" C
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
+ {: n8 y, c$ a7 \& @' X朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
$ E, k# [$ G/ T( J8 V3 n: i+ A公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇  s8 k  u) o% R& i; ]
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
" q; n& }1 D  F* b2 A豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.768 B: Z1 t/ s) v: {0 V7 R5 Y
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇  v3 o$ F& M, b; t8 d& [: I
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 G1 \+ P! L- k
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
8 N4 n0 G) j3 h$ d( b( u公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤9 k( g8 v2 w; i0 _; X
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76% F, J! o; u- x: a( ?- n
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
2 K0 E6 I3 ]  P糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇9 X8 V) q" R8 S6 I; N% q1 Y: u
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 }- n' l; S: w& q
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇% U/ \9 F3 @% n; k9 j
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 u. w- @7 K; x0 O
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
+ w* [/ \/ F: a; Z. L番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
' K6 \4 q- p: s5 G: Q* d椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症7 T; p, _4 d" n  Q5 z# w, X* ?
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
& p: v0 R3 Y+ i) W; b4 o芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.76, W- r1 j5 _4 ~! u
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
4 v7 W) V  d% `) Rtvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
+ ?: K6 z3 Y- C4 l5 e公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
. ?" c+ c( n+ {公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.763 s5 n  v6 h/ |0 ~% g# _
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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