不傷身的減肥茶
* ~! e+ A5 o9 d: |- N% s0 T, A1 M5.39.217.76
) z$ W7 A. k/ Y8 n: K& f公仔箱論壇# P9 s. v" j: _6 {
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）, x. {- E8 p4 n& C9 u1 L9 w
做法：( S* u' i: O; ^6 U/ h8 y+ X
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。7 l4 ~: k6 a" f7 J, Y9 ]
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
M6 }7 v% u- _0 ]4 N* ~5.39.217.763）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
+ y0 G6 F4 C6 H- g& V: N8 ~6 z, T$ \提醒：
; x( h6 z! \2 Q5 B# I體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
3 }: T1 I+ r4 H- l# \荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
) ^8 P F# w" J0 b! ]. @) M4 v) v保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇6 R2 c; v# c9 [; O. m
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
; L6 I; y! T4 f3 M9 o! D- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
$ z! ~! T" Z" _8 o家庭自制陳皮的方法：5.39.217.767 `. a0 H0 A, y+ M) \/ i# q; x- X5 ]
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。7 {: e1 R- L0 ]5 Y7 k
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。tvb now,tvbnow,bttvb7 M9 h' I- z8 y; U9 d- _4 z+ j: H
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 