【材料】
; j) h; w: U, Q: D6 }. v6 \tvb now,tvbnow,bttvb石班尾一斤
5 B! {# m* B: p( |" H9 p% D0 Q( [9 d煎香蒜頭八粒公仔箱論壇4 d- R) ^& ?0 {+ j
煎香薑片八片公仔箱論壇& _" e2 b% e2 K4 v2 _7 p4 y+ P
豬肉鬆一湯匙公仔箱論壇. O$ r' R' _% [* J/ w+ q
蔥粒半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- i- }( w, M5 T
芫茜碎四分一杯
) T7 \( Z/ L( C) R0 F公仔箱論壇' r) P. K' }# `9 z- m7 e9 j
【調味料】5.39.217.76& g: t f. d" o( q; x1 ^" i
檸檬汁三茶匙/ ]$ Z) S# @! `, R' r
幼鹽半茶匙
# D7 W* M) |( k5 J, r" E! y9 D麻油半茶匙
$ s/ P2 d" m* P" R5 H胡椒粉四分一茶匙, b/ I8 h' U* F; `7 D- R
5.39.217.76$ W/ L7 s" ^: ]& J* g
【汁料】
+ N0 W2 M7 n6 s. r- |: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水一杯半tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 y! o. z; p9 l! n7 i
汁二湯匙
6 M# a7 u @3 m X8 D2 [3 n0 ^茄汁二湯匙
# M5 z9 } U; d( F) i2 i& i鮮雞汁一茶匙
2 l* D# R, t0 m- V公仔箱論壇生抽二茶匙* J9 q" t! X( D+ |) {7 z; V3 F
砂糖半茶匙
: e1 ^5 `: E1 \; D- P0 T: \1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙公仔箱論壇# w9 H" j6 P1 ]4 l* {5 o! ~
胡椒粉四分一茶匙
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【做法】: ?8 E3 U% ?1 W3 O$ Q
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。公仔箱論壇6 i% d7 f1 q0 h, P
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。
7 u% t O3 `" q0 g$ c, m0 f/ u# D公仔箱論壇(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。公仔箱論壇2 `* W" b1 O; d" B: z% M
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a k' z$ E; {: t( Y, Q' C( V
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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