【材料】tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ a) q4 A3 ~. a
石班尾一斤
4 J$ B5 ]* o- B: { |8 q5.39.217.76煎香蒜頭八粒
- u j! V1 v9 M' v0 Z, d7 u; }% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎香薑片八片
" Q9 G: E/ Q% r1 |* _豬肉鬆一湯匙9 c9 z# z p- Z; O3 G
蔥粒半杯
5 q, V5 M0 @6 s0 j: a) g7 r0 K* L5.39.217.76芫茜碎四分一杯tvb now,tvbnow,bttvb! U$ V3 r. u e0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 a* u4 t& e% w2 a4 _4 h; }8 k- k
【調味料】 M$ d! [2 N' d, {9 @
檸檬汁三茶匙
: J0 e" M8 X; t) C" F) a. T公仔箱論壇幼鹽半茶匙5.39.217.76/ O1 e; ^9 H: g
麻油半茶匙公仔箱論壇3 C& c2 P7 i: ?7 b
胡椒粉四分一茶匙
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【汁料】
9 U [: D8 {* F$ [; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水一杯半
; t2 \0 ^" n* h5.39.217.76汁二湯匙公仔箱論壇! v$ \$ J( p7 K o
茄汁二湯匙+ _& O/ O& p5 x- y9 |2 ?
鮮雞汁一茶匙! U! c, v: E* T7 s6 T- `' k2 B9 \
生抽二茶匙公仔箱論壇" \$ m5 i( W( ^5 x; Z6 ^
砂糖半茶匙公仔箱論壇) ^3 c+ j) k$ J! |" c
麻油半茶匙
( f+ a2 g* h7 Otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇. J) v& ]; r+ A& r) [3 v% g$ c
' J" I" j3 Z a) A【做法】公仔箱論壇, w- V/ R' k' O* Z6 t& V' a- Z
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。# P. h3 f; T* U, Y+ G! ^9 H
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。
0 ?. i: W) A3 I% R公仔箱論壇(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
1 ?; W% `! c; T; j5 k(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
" L5 v) s9 X# W' d" u& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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