當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 ' j1 C/ J9 R; ^' N' I
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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; |" T/ ]6 g/ @4 htvb now,tvbnow,bttvb因此，人體的免疫力，便能增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q' j5 N% q$ i5 {
病後，我開始做的運動是爬山。
7 O+ [- N/ w& ?( {" y1 L! N# P) P我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 ) T. S$ h4 |3 N9 W) W6 I/ `
8 r& d0 n, Z7 D7 E; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 3 k1 Y( [8 w! y: R' z
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 t, \4 H* E" H/ ~5 l
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
& ]) d; k: d- Q0 a- {" l$ Ntvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。0 u$ @- n5 H }! A: U; b& @7 }7 I
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
# c! C" Z# y$ n0 Y1 K% X表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
/ H* F# A: {& z& H: N6 `/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 ~1 @3 d4 I0 O6 T+ L
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
?4 }9 p. M1 w' ^ Q" h# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb" ^, I2 i3 r9 ~! e, e3 B# G
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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^) D% y* r- N3 z- q' o( Qtvb now,tvbnow,bttvb笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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/ K5 C) | ^3 P; O+ ?, Y6 Itvb now,tvbnow,bttvb除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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: X0 k* C# i' F3 C5.39.217.76學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 3 `; d# X& c3 I: O3 Y p$ i* S7 t
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 5.39.217.764 }% H0 ~ }5 G- E G1 p9 U1 W
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% j2 |& b8 d* S
2 G. ^. R7 G* ytvb now,tvbnow,bttvb生氣是別人做錯事 我懲罰自己 $ {8 y- b. m. y& W8 b
/ d5 x8 x2 I: A; D% i9 d別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
; w) A$ |5 V! L1 F. y2 n$ K公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症 + U1 a) R1 v7 K! m; p# p
% z6 @$ [$ V- O9 L( L2 M0 k) j2 r公仔箱論壇甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ W/ k. O) y3 \- f
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 公仔箱論壇6 N4 J5 j9 V2 {, Y1 w1 w0 y& n
- Q2 |0 p- _0 V$ t善用「多賺30年的法寶」
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, A6 Z/ a6 v* R+ z+ m2 d8 D如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
& J; @7 ~# A! ]tvb now,tvbnow,bttvb就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
" N8 a& |+ T5 Z# B' }1 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?$ J* N* [( \4 m9 w0 C
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 s9 x1 T) {( C0 m, |% Z
, x$ G. d0 _# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 公仔箱論壇6 `' e8 a9 ^% K. L
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
) I% ], e% b2 H4 X* @- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# i2 `: |4 q4 ^5 E6 d7 u' z
I* T# O; q0 D6 I; r# x% g我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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