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材料
3 I; v& E3 w. E沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. ?( b0 A$ E) P y1 P
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0 F" d& d0 P" z% l8 D; i! C3 P6 `1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇$ n* q. T `; n
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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9 c4 N5 w7 S$ ?6 N. _9 V" d3 `公仔箱論壇2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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! x7 l8 A, W; p4 l1 R+ y# H. w% Q3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇5 L/ K- a- [! s! a; K( O* U
* R6 g. N6 a6 k+ k9 f5.39.217.764.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 L# k: }1 O) [
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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