材料:
+ p! A. S3 b! @; l8 {公仔箱論壇鸡胸肉2大块3 X5 C+ s: B9 O1 j% \! `9 k7 w
俄立冈香料1大匙
3 f: D6 W! U6 X+ @9 X蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c, L( w6 q: ~# R6 e
橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ^& o; f2 P! W
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 W8 M S# L2 U- D/ e$ @
盐少许公仔箱論壇3 n4 g4 z3 a& r+ R' \% W ?
全麦土司3片
0 S9 O; J' X v' V, `# i* j公仔箱論壇美乃滋少许公仔箱論壇7 j8 B. S4 u$ I5 d
美生菜1片5.39.217.768 G5 }; y5 N) I* T
蕃茄片3片- o2 Z, I: R* h# ~
起司片1片
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& z( l; m3 C+ U! Z# Y
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。3 {* V! H8 C: Z, c* E6 g- A
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇; A0 o8 Q0 _, ^" v3 ^. F
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
5 Z x: m9 h; _. b9 l p4 s公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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