材料:
2 x v7 X& {; V" {鸡胸肉2大块- j! w: v2 ]" Y2 I$ i8 c( z
俄立冈香料1大匙
; f) P. k9 m+ e蒜泥1小匙: }( P8 {3 @4 E6 v
橄榄油1大匙$ p" r5 X! M: k$ ~1 o* K# @7 _
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 V- a" `9 h$ X5 e
盐少许! N' y/ i2 {! R$ d9 D1 O( K! @
全麦土司3片6 h4 L) H* ]* C' j
美乃滋少许
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起司片1片4 n. K! Z, B- W. c8 f
, s7 {0 _* \( k% A9 [3 {做法:( A7 B7 \) m1 ^7 Y' N3 \" @
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
, b# j3 I8 I8 w6 u ^& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
0 ]: ^9 n" R* F' c% T# Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 D- G. ], I1 K$ S
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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