[生活小百科] 寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

, @" |- l8 @5 D' _
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。9 D/ s; k7 ?3 T) T: {) i6 n: T
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( }" w, ~5 r8 S7 c+ Z
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。5.39.217.76  ?4 q8 _4 f- `) F2 W( a- Z$ ~  D
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）tvb now,tvbnow,bttvb4 P" u3 p% h% u% s% S# S; r
9、晚上一定要喂奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。
逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% V, F$ p- Z6 p, g' P3 ^
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。tvb now,tvbnow,bttvb) o7 a7 R- G- P' m% G6 u# i, a
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。公仔箱論壇8 ?$ {! U  c. c& Q9 ~# p0 `1 Y, S

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。( r1 ^" F# h! C

大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- X) G- h! |- @8 ~+ u7 h
, }( W' {( K5 K9 W& X
14、被子或者睡覺姿勢不舒服5.39.217.763 j% o' z4 k7 n& o1 O" E

15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（我兒子的表現：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我兒子除了經常半夜啼哭(但并不醒來)之外，有時在剛睡著后不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什么有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環境。祝寶寶健康快樂5.39.217.763 ]% E; x6 i9 x5 l

有些小兒子夜間熟睡時突然哭鬧不休,是年輕的父母驚慌不安,不知所措。與其馬上匆匆忙忙上醫院,不如定下以來 ,認真仔細地進行觀察,找出原因所在。引起小兒夜啼的最常見原因是非病理性的。比如饑餓、口渴、憋尿或尿布潮濕,過冷過熱、衣服過緊不適、蚊蟲叮咬、尖銳的東西觸著皮膚或睡臥姿勢不好,引起肢體疼痛麻木、呼吸困難等,找到了這些原因并及時除去,孩子就可以安靜入睡了。

另外,小兒如有某種疾病,也可導致睡眠不安,最常見的有以下幾種：
(1) 佝僂病：患這種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休。這時須在醫生的指導下給孩子補充鈣劑和維生素D,平時多讓孩子進行戶外活動,接受陽光中的紫外線照射,并多吃富含維生素D的食物,如蛋黃、動物肝臟等。
(2) 腸痙攣：如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白,不讓別人觸按腹部,哭鬧時發時止,肚子不脹,摸不到包塊,也沒有嘔吐、發燒、腹瀉等癥狀,這可能是腸痙攣的表現。可以輕輕按摩腹部,嚴重時給予顛茄口服,緩解痙攣,平時要注意腹部保暖,少吃生冷飲食。如果小兒有上述陣發性腹痛并伴嘔吐、大便象果醬樣,腹部可以摸到包塊,那么切不可延誤病機,必須馬上送醫院診治。公仔箱論壇+ w3 _) F: J( m1 g4 z8 p
(3) 蟯蟲病：如果小兒在入睡1~2小時或突然哭鬧不安并搔抓肛門,家長應在燈下仔細觀察,如在肛門周圍見到白色線頭樣的小蟲在活動,這就是患了蟯蟲病,除用驅蟲藥外,最重要的是要注意個人衛生,勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿開襠褲,被褥玩具要經常晾曬,以防自身再感染。公仔箱論壇+ G. i: C( C. a1 L5 t
tvb now,tvbnow,bttvb  \  S7 a, e7 o) p8 t1 ~+ o$ r% N$ U
在享受撫養嬰兒一天天長大的天倫之樂時，常常會讓心愛的嬰兒半夜哭吵，攪得爸媽既心疼又煩惱，有什么辦法讓嬰兒半夜不哭吵呢？公仔箱論壇3 V+ i; ^8 L  X) p

嬰兒在出生的頭3個月，因食量少、餐數多、睡眠周期短等，使嬰兒具有睡眠時間短、頻繁小睡的特點，很少連續睡眠超過4個小時，白天、夜間沒有太大區別。3～6個月開始，嬰兒睡眠進入穩定期，夜間可以連續睡眠5個小時以上，中間醒來1～2次。可是也有的嬰兒晚上睡覺總是哭吵，鬧得年輕父母們疲憊不堪。到底有哪些原因會讓嬰兒哭鬧不止呢？
" \5 A: d( q5 p
一、長牙期的疼痛公仔箱論壇# W* @# _! y9 O/ J
提醒您要注意的是，嬰兒從5個月開始長牙，到2歲半長全，嬰兒會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察嬰兒的臉頰、下巴，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著嬰兒。可以采用，局部冷敷的方法緩解嬰兒的不適。待嬰兒牙齒長出后，睡眠會自然好轉。7 n2 ]5 s8 S  X( V# q

二、憋尿而哭吵
有的嬰兒，尤其是男嬰兒，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使嬰兒感到不適，于是嬰兒就會表現為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭吵。解尿后，嬰兒就會繼續安靜地睡覺。不要在嬰兒臨睡前半小時給嬰兒進乳、水太多，否則，入眠后半小時～2小時之間，嬰兒會解尿3～4次。如果您掌握了嬰兒解尿的時間規律，也可以主動在一定時間，提前給嬰兒換尿布或把尿，這樣就可以有效減少嬰兒因排尿引起的哭吵。
5.39.217.76. j+ _; ]. {: b
三、嬰兒的鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; o- Y' v) F4 J' N
有經驗的媽媽會發現，嬰兒常會出現吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的嬰兒。嬰兒鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使嬰兒用嘴呼吸。這樣，干燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起嬰兒突然大哭。要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，嬰兒才能順利地吸吮，繼續安然入眠。
1 x* d, S  i, x% B' c1 R- y
四、注意夜間溫度
室內溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使嬰兒在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會導致嬰兒出現哭吵。5.39.217.76" f1 I3 q  n/ a( q; O
. {( x0 X2 w$ e0 N% N
五、空氣中的刺激物
臥室中的刺激物，可能使嬰兒的呼吸道發生過敏、阻塞，因而發生哭吵。刺激物可來源于香煙味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。
4 }1 Z( q! E1 X  y8 \9 @7 z, S
六、噪音公仔箱論壇. d1 i: y0 y' |0 {
當嬰兒處于淺睡眠階段，或者處于從深睡眠進入淺睡眠的過程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的聲音，均可以驚醒嬰兒，引起大哭大鬧。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 U) Y& J( e
七、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, J- F2 ]- f1 k! m$ p5 }
患感冒的嬰兒半夜容易醒來哭吵。因為感冒可造成嬰兒的呼吸道阻塞及全身的不適，應對癥處理，盡快縮短病程，減輕癥狀。這時多給嬰兒喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫生的指導下，用減輕鼻堵的藥物。側臥的睡眠方式，更適合感冒的嬰兒。

八、發熱3 ?  ]* H# D$ X* o: w" T! }% s
嬰兒在發燒時，會不斷哭鬧。父母應在醫生的指導下，合理應用解熱的方法或解熱劑，給嬰兒盡早的解熱，進行降溫護理，以免引起高熱驚厥。
5.39.217.76; T: ^0 l9 Z- i" |5 ^: {
九、患有腸道疾病5 p2 o2 T# f! u, z
在炎熱的夏、秋季節，經常會因吃引起嬰兒過敏或腹部不適的食物，嬰兒就會在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時要注意嬰兒的腹部會不會有脹氣，包塊，拒按，大便的情況。如果有父母應立即帶嬰兒去醫院診斷，在醫生的指導下服用藥物。專題推薦：媽咪醫生阻斷嬰兒腹瀉有技巧公仔箱論壇: N6 T# V& n+ u$ u$ ?" F- H
5.39.217.76: e1 m" y7 ]8 P; Z
十、突然的母子分離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E3 Z' F, D6 K# @7 X2 d/ k9 o
由于媽媽或看護人的突然離別、更換，造成嬰兒情感上的不安全感、焦慮情緒，就會出現不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。對于這種嬰兒，監護人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫嬰兒，使嬰兒盡快適應新的環境。公仔箱論壇9 Y8 i4 E3 g! g: A$ W, c
' L7 C9 v7 B( [+ f
十一、父母、照顧者的情緒變化5.39.217.764 y: \% n! K5 M! D+ d
如果是與嬰兒接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易“傳染”給嬰兒；如果有家庭關系變故、人員之間沖突或者搬家等情況，都會使孩子處于情緒緊張狀態，因而哭吵。希望所有看護嬰兒的人，愛護嬰兒，不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小嬰兒，影響嬰兒一生的心理發育。tvb now,tvbnow,bttvb6 V* U0 W+ d& g1 Z: d* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 k8 w; A; h$ j( F7 x
十二、過分的活動
嬰兒神經系統發育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過于激烈的活動，都會使嬰兒在睡眠時，大腦仍處于興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一般。所以，注意在睡前不要讓嬰兒讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證嬰兒有一個好的睡眠公仔箱論壇: L, P  T0 T" y# O0 K$ f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 H2 t& Z7 G/ `6 ~/ P; }3 k

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表