1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 J% _: {( o7 b6 U5 W0 G5.39.217.762、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb. H3 x% Q% ?- I- I3 a7 \
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好3 S' K! g7 d+ o* ~& Z" _
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.766 ]: J+ y' r. i2 j: e1 E/ x
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ T& w$ a1 d4 ?% Z( Y- m5 z4 \
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3 ]/ x9 ^# M) s. i$ C2 J- s. F7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇# r) s3 |4 u, a/ U1 |/ J4 A
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" S2 R$ _( x2 N0 M j/ I: R' J. s0 |$ ntvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ F4 O! J/ w0 P5 ^ `8 }
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病, Z! I' u/ I* a/ n, V2 @" ^% g: H
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
( `* n6 p) n+ g9 a# Q4 n1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% h; e& _! P. m" X; ?公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
& A. u% G& y+ b$ X7 {5.39.217.7614、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: F0 g1 ]$ k* i6 `/ `公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇 M4 {7 n" l7 e# O1 J
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
/ G+ ^) i2 s/ V% r D2 m( Y/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ x6 y3 F: S# t/ u2 _" i3 Q4 X/ S4 {公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.76: I3 m/ U. v1 P) S3 k& T
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 v) u2 i. V0 U6 z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老+ D! l) L1 c' `
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点% _3 T/ r2 N) l+ d% V6 V, ^9 w
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- p7 c0 u( K" ctvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 R: ~$ W) a9 [/ S1 T, U公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' I: g$ N8 _- G) Q7 f: m1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理' k5 W3 s% o8 A; E3 b- X
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)# R8 h/ ^9 Q5 K) n4 w6 K+ f
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑: D' l4 Z8 W% M9 b5 h% H k
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺( h! u5 g) A2 ~: b% ]* G
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ ^+ B* a8 l1 u0 \( C+ r! V5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
0 Y* [, o3 I* q1 i31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76" J# n4 n* X$ a
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
" T! Z* b, g) z3 w/ o) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
* h+ p( f% u+ V6 _9 ^$ k& S34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ v! s: o/ j+ T1 ?. v6 \tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.76" {* w, G! h( w" H2 _$ x% M
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性' S4 g' K) U( H' K8 r
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# H6 z" l( B3 I; F# |
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.764 s0 j& {. o& W4 t3 P
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" b6 H4 f0 O- l, w7 U( W3 A( m" wtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb% T* t1 U- M+ ?' o) N, c9 p
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! R# q( p0 e5 ]
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; f/ H' f0 e. l6 k+ L
43、维持理想体重. 不过胖
. U4 L1 x, r4 n/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
. v. J9 o( @# j! v5 \$ G% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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