1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
) h& Z5 I) ?; i! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好8 T' N8 U9 @, e$ b. `* F5 s+ J/ |4 _
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
1 D: o0 O$ {4 |* l7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ s! j6 O8 Z' d
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.764 b$ t+ |8 k- d1 y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多) `1 ]+ G1 X- M! i5 `/ d
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
2 u0 f; P( k6 }$ E# w- B1 i" [) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
/ s$ |, c3 A- r% @9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
1 \3 C% n% G. b3 {# Q! utvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ A6 @7 l. Z, G- j ltvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用
. c k7 @* d# q9 v5.39.217.7612、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76# c& P1 J- }! e) ]% |
13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇( ~: _. y2 _ T; h9 e, \
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来- v1 W! H- n/ W h1 v3 k7 G
15、白天多喝水. 晚上少喝水, {) E6 q% }1 b2 H& f
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛; ?' k2 l+ r. v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 c3 Y2 L1 B% `$ Z6 Q- r& y5.39.217.7618、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量9 Z9 a- [. R5 O# f9 L
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
# }2 N, [6 i! y* L9 c1 U, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb4 c- e# x$ t1 j, D F% j
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇7 g$ C: P5 x, Y1 j' d3 r
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 T" j8 F1 U+ q% r$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 V7 i; U& Y$ s7 R; f/ R1 k* p) I
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 I2 i4 }% h# \& }! J! O25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 h5 W# L$ E0 _/ P# e3 ^. ftvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇5 K2 w, v! \" n% F7 m
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }% C2 x5 V& X% b% B+ t& `
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 M$ m$ l- B1 O29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) p. o. z- P& }7 h公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb; R3 j7 b0 v5 p8 ~0 v- M
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
6 u d4 t" l. s" v" M32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! Q+ {- E" A1 y5 Z( N5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.76+ I. p4 B* V2 Q
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇8 A! f5 X% |( c! o& p! X7 B$ c& q
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.769 f! f4 v6 F, B6 L$ k) @1 E
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
# _: u- L1 }% N3 a5 E% [9 \+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j d! S- Q8 X' q: R' W$ E* j6 e
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇1 e8 E. S4 i2 i" c- \
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物% E+ i& r9 }' M% P2 @) I
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果1 |' ^0 i* G2 N' i) Z$ w
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇+ S2 V2 V) [: Z
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& c0 h* h% h$ r; P4 M6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
' Y$ x% X( \4 `5 C公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动
: d& p. ]0 q/ c9 v$ }8 ~' |公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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