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[冷知識分享] Omega 3的好處

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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
6 i* f: l2 Q, O* Q2 U/ T7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。6 P$ W2 B0 w. M

0 @1 F+ [% n! w  Y/ F4 u主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。- _/ I8 a) R0 V3 o

# ]% A* ], O' L" W8 P% Q5.39.217.76北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。) g$ l4 C* ^6 a( P' W( e) l9 Y
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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* M8 g3 e8 _/ m9 _8 n) i3 N9 C5.39.217.76多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰* z0 Y* k) w' R( D8 \) {2 x. [# X2 C

& y+ t( i3 h) p降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
/ V8 n6 A- V. R5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C7 S8 A" m" ]; W7 [
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
5 a, C+ x3 o1 {5.39.217.76關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。& [4 o  [3 A4 n/ x, t

: K! W- E" H+ `" g8 ^tvb now,tvbnow,bttvbOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。5.39.217.76! g! j; k+ Q" k; b

! m$ e, d5 Q5 I5.39.217.76由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。
3 P! A4 T: b- Xtvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" e+ ~3 q- I
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
) g2 v* s# _  j. ~8 j; T2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少動脈瘤的形成。
/ }: ~8 e. E( I# M& @, K- j公仔箱論壇改善上血壓。
! S/ T. \( U' J  k( l8 x# S2 utvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; l3 P0 |- ~3 p2 n5 Q
減輕飲酒過度的影響。
* D* U. O, M- `! ]8 g' M, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減緩惡性腫瘤的生長。公仔箱論壇% }2 S- V' P, c. |8 g7 T
而增加血液細胞的活動。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ y8 R1 r4 d% n: R" o! y1 _
避免形成血塊。
7 }$ f+ X8 ^/ |6 g2 X4 T3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗風濕。
! m/ F9 h# j1 V: n抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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