[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

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日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
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　　●蔬菜類：
. p1 T3 K+ R  K8 ^9 J$ S; @5.39.217.76　　) y& n' V' e& X2 t1 l
　　如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。3 u: Q, U0 s! [
　　公仔箱論壇: W  ^2 e  P; e  D1 A4 Y
　　●水產品：
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) d5 l5 e4 \6 M4 O; N　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。# s6 b( d* w" ]8 D: b3 h, z8 Y
　　公仔箱論壇8 z9 [0 s2 t. J0 q  ~, i. [5 F
　　●禽肉蛋類：5.39.217.76( g2 z1 J  M; E+ V/ U
　　
, Q8 g$ U# A$ F0 r5 Q" U( M公仔箱論壇　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。  B' X9 h/ ^0 P6 h
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ e; h- g% Q9 w, ?
　　●糧食及硬果類：
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  M9 `" J+ G, K/ g- B6 T　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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　　●水果類及其他：tvb now,tvbnow,bttvb9 `8 ]( `; ^4 z3 ]; c
　　
5 y. S1 q# `( g/ c$ O' ^. ^( @tvb now,tvbnow,bttvb　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
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6 Y0 P* J' v; w" x: k, atvb now,tvbnow,bttvb　　此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

chestnut

I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!