不傷身的減肥茶 公仔箱論壇# \& |* d: _+ ~8 F
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+ ]& |. B" W# H1 S* G原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）2 V/ g: K/ h3 y2 V* P2 L' J9 }7 M& I. [/ |
做法：公仔箱論壇$ ^! i/ o* @3 b# A- j0 @
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb) g ] z6 ^+ @
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
. e& T3 K5 {; q; A% J& ^. d3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。& b+ \7 Y: S8 h1 O k
提醒：
" T: R6 \+ i) @3 x+ q X體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。. x. R0 q0 l! X3 l7 T% i; K: X1 J
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。) L p. s- |& V! k. [, c
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
3 C2 w3 ?& z4 T/ Q7 x jtvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。1 U% s8 V# j6 Q6 S2 H
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
) K5 b4 t8 H/ D: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭自制陳皮的方法：公仔箱論壇9 ~8 Y5 P# X* d7 j9 Z$ d& u
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
( w' u$ {8 j% h' M5 c9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.76) Y! X0 J/ f; v' E
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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