8 h: e1 }/ u0 A0 _! O2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F" g9 [' N- V% y5.39.217.76材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb# q% u* d( R! X8 D: V2 n
牛肉 150g (切片)6 \ A6 h. O8 u& V4 E
洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 u7 W" A4 l, q& `. s' N
青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g% f" H" p5 P# O
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
/ X: G8 [" `' V/ s& d" N酸子薑 5～6片; y$ p6 G$ y" x
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
4 T7 R7 @* g y9 O% e9 o' i公仔箱論壇(調味料 A)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c6 _( E3 V6 `+ [
生抽 1茶匙5.39.217.769 B& e& |7 [$ `8 {- F
老抽 1/2茶匙
r9 O B' p8 M" \2 G糖 1/2茶匙
/ E: X% z b {( Q酒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]1 C# O B" U" g
生粉 1/2茶匙
+ ~! v C# A9 K0 ^- C# U(調味料 B)
3 a7 v7 v! Q3 @1 ~9 x/ u. U9 t7 `* Rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙7 R% k- h C a5 w
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 \2 f1 w5 t( e- G. p
鹽 1/3茶匙
$ d. D4 z$ w+ p. t, C+ Utvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙公仔箱論壇! [+ d1 I+ M* v9 P
水 2湯匙5.39.217.76. z; }9 @5 y" ?' w/ P& s, ?
% A0 ?0 R+ G0 X' a4 O" x, i- P做法
# T8 d9 ^8 ]* [) Vtvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.5.39.217.76: i2 D) P' R9 t& J
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
7 l# N0 [' k0 S5.39.217.764) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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* N( P* E" r5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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