[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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7 T+ F0 d8 f! N全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)公仔箱論壇* J: m( C3 ^- X- s. P; S( }- X3 S; c

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2-3人份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, h) t- L7 C# H# \% r* x8 G- b 5 a; h( I, `  [+ n: q' p8 Z/ k- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 @8 E0 ~1 J/ ?: F* A 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 8 Y2 ^4 l3 [2 q$ z. }/ k/ X' A做法:tvb now,tvbnow,bttvb) Z' ?; }' x+ G+ \# `% k1 P 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 0 f" f2 _4 ]5 ^& U* ]9 @1 T 小秘訣:0 K  N0 o) a1 A9 C# ^3 E 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 ' r6 g/ N; v- ~# j' W 1 O5 Q# l0 j, a+ ?  n- x6 u1 atvb now,tvbnow,bttvb 9 [6 L+ ?3 b7 k. k+ B* H4 _7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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希望大家喜歡，本人是一位素食者
$ n( x; b4 `3 E( R% Y* }素食者有分︰
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1. 蛋奶素
# Q! ^$ B) A' d# _9 k' s2. 蛋素
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4. 全素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 }% W+ h9 a0 L6 a5 ~- N' k
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佛教者全素更指不吃五辛