人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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4 m* a) Q% \. V! U. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.76" D. a/ { ]2 ]' p: K* o. K( T) t
# x0 @1 ~- @/ b0 W+ @ o) j8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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2 J* p! }$ ^3 i( p( _公仔箱論壇5.39.217.76 D3 W2 P. H, Z6 J2 b
主動咳嗽法：公仔箱論壇, I' Q/ K9 _. l$ \7 x
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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$ M d/ y% h) s. d/ a, M5.39.217.76每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& o: _/ C; e$ x
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飲水沖洗法：5 u5 S* N7 c* I/ f, v0 ]. B8 K! Z$ r
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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* _1 u+ V# n# c D; I0 ^$ X4 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 t) o5 [% C% O1 h
運動出汗法：, f" Y/ q, {, A8 T
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。% |7 D) c: ^6 w) @* ]
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb: D% l7 U) g5 {8 q+ z& ~% i
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `7 [, E, @0 k) c
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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公仔箱論壇, \: D d% q! i5 |0 A1 d2 D
常吃海帶
5 D% Z4 g! t: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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公仔箱論壇: D0 K8 v) V, h3 Z, M- p# T
常喝綠豆湯* y( r7 w- s1 ]( ]/ ]) i
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
" O6 M' R. ~% }5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& ?5 m: C3 a# M, C, S! [6 e5.39.217.76常吃菌類植物
0 |/ `& ~/ d; {黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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