人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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+ ^* K; r$ E3 @3 _tvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。4 k% A; R: |' d' G$ A/ K+ r
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主動咳嗽法：3 L7 c5 d7 p/ Y) I8 _4 x! J" ?
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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# i1 o. U* f; N# H飲水沖洗法：公仔箱論壇3 d/ Q( D' t2 m) m
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇3 a: d1 I' N/ o/ f" D; b: p4 K
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/ |% @% x- J' J運動出汗法：
; J. U) B2 p8 V7 f( o! Otvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇# C& B! E: N/ W' p# r0 ?
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+ P) c& H s6 R) {" V7 [# s公仔箱論壇巧用食物法：
+ D/ t. H% p" h0 D r& w: e, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i8 g1 v+ O1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb; b8 q; x, y) B. g4 x+ H/ i
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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9 \9 Z; ^) E. S- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H; Q+ p2 L- E# W) t Htvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
f6 |1 s( X7 x海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5 `$ Z2 W$ |7 d/ t+ |" t4 A% N
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~6 `: H6 w& c# l' I
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/ f* R7 j) [, l3 R7 \( C) x公仔箱論壇常吃菌類植物! M# J `6 n+ ~9 P; D% u
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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