人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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! N0 L* r, s. P% M* wtvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇$ o- r2 W6 D& K
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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% [$ Q* z! X5 I+ ]/ r8 d% O0 Z' E: ]主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M$ k, @5 ]/ q/ e+ B3 ?2 U
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
# l8 X( \) g% v$ y; `定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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; @$ ]+ a- A; `+ b4 M6 P2 m公仔箱論壇運動出汗法：
G) e: H- C( H. k# V皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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+ }& o" i# j* N; J( P. Y0 ]* o* T公仔箱論壇巧用食物法：
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" r: Z: B$ n. [常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇' m# Z4 U0 N% m3 b3 U" V
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶5.39.217.76& s3 E3 h. S8 r) W3 W9 X& L- A& c
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇1 f" n. {3 v, Z4 [
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常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ o8 G5 r3 f; k
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.765 S @7 X* C1 x/ F) f1 B6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c1 @4 [$ c5 t0 C/ j: [3 [
; [9 i, f5 O* @! U1 ]! v- l5.39.217.76常吃菌類植物公仔箱論壇( [. W/ f- ~% I/ K4 w; I4 @
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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