人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb2 K7 m; g/ W' x- D
; f/ v1 R z W9 T1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5.39.217.76/ I5 C- A* Q( u5 x* H
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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+ h" X7 Z7 m+ f5.39.217.76每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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/ L0 ~2 [. }, C/ A. \5.39.217.76飲水沖洗法：$ _$ r6 `9 b8 \% Y0 W+ X
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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! ~: T% z d$ L3 f2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% A3 S# j( n6 R1 O: N
運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb; P! _, M0 h( h
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb9 y {& |( U5 R4 U
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巧用食物法：" M5 J; T# [3 J0 D
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 O, {& _- s6 w. R' |2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.76; L- j/ |! {1 c2 x3 b
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6 F4 I6 O8 U0 ^5.39.217.76常吃海帶公仔箱論壇3 X& h6 H' K! ^& @% A# B. M& V
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇+ j2 w3 q: S8 m1 w# H9 g
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常喝綠豆湯* P# B# Q8 f5 i( _) Q1 I# C
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
7 P$ R8 Z. F: z1 f( ~$ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( g+ R8 [$ W# S; ~! L
# _3 k5 j8 ~' l/ u$ g" L常吃菌類植物5.39.217.765 ~7 s4 i* m1 v" l
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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