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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
2 Y D4 g9 Q5 x在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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6 M1 v; z# Q% [. k0 I$ D9 Wtvb now,tvbnow,bttvb主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。5.39.217.76- F6 T# k- \, ]9 i4 d+ Q2 D
, ~3 n, [0 R$ v8 d6 [5.39.217.76愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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2 b7 n7 `7 ?' T+ C, v5.39.217.76多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰5.39.217.761 b$ p: r/ M+ X3 o/ u% Q
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。公仔箱論壇9 X2 d* U/ c a% W+ B" a: ?
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
0 B& S& S$ J, B2 M" ^: h! ]5.39.217.76減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。+ f( [# R( Y% }% q' O, ]) Q, b
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
) l: ~! Y3 U) ^3 w% ^# x+ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 Z' ?' Q* l3 y: Z7 }: l
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。 l2 ~: y9 @0 J; N3 \6 x5 Z
4 Z w3 _+ O% n2 b4 stvb now,tvbnow,bttvb由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
, G ~) s9 k( `: B6 g, B1 d避免膽固醇沉積在血管壁上。
% ? s4 n- W3 X$ u( p8 f5.39.217.76減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。公仔箱論壇! O* Q% o0 z/ W
減少動脈瘤的形成。
+ V* Y/ F2 l' \7 |" {改善上血壓。
& R4 o, Y. F5 ?% U! V& M減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。公仔箱論壇$ K9 R, N2 r0 {( ~
減輕飲酒過度的影響。+ ~1 |, v& H; y+ Z8 Q3 d% w
減緩惡性腫瘤的生長。
& g8 A( J( h% ], U; z3 Stvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。
/ L$ F$ s7 l! G避免形成血塊。5.39.217.76$ S/ `. t8 ]7 h
抗風濕。公仔箱論壇) w; s# W2 X6 H1 V* t( H
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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