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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇9 m* D: o( n2 ?
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
4 \# P# p4 s# u8 }. ?5 p雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb  q, J* M! @8 T3 Y3 J
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
$ T. m7 n$ ?. a5 atvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
0 ?' k1 _* {$ e0 [( s0 |0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ F2 e/ J! a5 w$ L
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ W* l0 _' [: z/ x. s5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
. E0 d6 l8 H) V* ?$ G, W/ l公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.76: l6 x7 ]6 U3 a: I
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
  ]# g$ g( s7 _5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
: d: k- O( \9 a( j$ v& b4 {tvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇. L$ Y5 D2 g4 w  Z+ q( R1 r
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化9 V* C8 t+ Y1 \: q/ ~% A
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X0 y4 R6 O1 D  g8 B5 I  o1 J) P% Y
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.76; ^' ]2 g4 j+ X/ M  X# T
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j  B; _, S4 [8 d
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ w5 B0 A  c) X
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉- Z4 c3 b- J# K# q- b8 x" v
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇& |# |# z6 R* S- E4 }3 V! J
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
. ?7 y& f  N9 _' u5 ?# P. q* _牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血" r$ L- c7 X+ a7 V# Q3 d
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
2 R/ M9 H; i7 e1 Q# m4 m鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
$ _, W! h+ }$ v6 Y4 @, T海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A/ ?- |4 r# O7 I% Q
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.766 H# L% @8 s7 i# C/ \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
: o4 V! n$ w8 O% S1 [, d0 K公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇: W4 M! w; t: T
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: c) ~1 \7 X" }7 m, _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
2 s/ @: N, J- h' ~+ m2 {8 utvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
/ o/ x! X$ e0 p* Q7 X' E公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病" I# Z" i- h0 `3 ?
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.765 [8 B, I/ K' Q$ v& i
山竹  葉酸  防止貧血
! x& J6 u0 c3 m0 V- K) [柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
& A# U6 |0 P$ L9 J/ o$ ~5.39.217.76奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
  p: L! ~. o, u3 _& a+ \tvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
, W( G6 H" f) H0 X8 o. S% ~5 z公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb6 Z  J' _8 b& }4 y* H) n& [
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇: Z" w5 ], \# I5 ~
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
6 o2 v; d: Q' ^3 h蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓2 x4 M: D8 D2 s1 \6 W* r6 ]* p1 R- C
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 `' f6 k. z# t, C( i! w
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5 r0 ~9 Y2 E% J
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n  u+ e; E, y" S* E
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
- x$ E" y# w9 j/ j番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
, p" k" c9 b  {" j木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒% W# a; A7 A2 S. s/ ]0 g
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌$ ]; h6 \$ T, r% \  t
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
! ]  j1 F5 }  m5 R  p啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
% V5 R1 w7 O8 @9 }! C檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
6 W8 F$ k% R0 g, ?0 G& z藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
" F5 o1 K# R- j+ q# c2 `9 d榴槤  脂肪、纖維  通便
, r3 F% r# b! V( {9 c  U% c8 Y# itvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.763 d# \3 R8 o' t8 D
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏6 l  u% d9 S; ?+ }9 K/ M6 C4 ^! Q
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.76' m7 {- q: C, {% ~5 p
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒8 {! G: M# Q* j- x" `+ @
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神) D. S6 `$ D% z: v' b4 m
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒7 A- l8 I# ?* o+ V
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ X4 v- l$ ?# G7 V: x( n$ E0 K朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
* E; \( j! ]& p# f4 o# t0 j& T  _5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb# [1 I& G! L9 |$ O
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
, `( n* X4 w4 {9 {/ A# X9 t9 e# V5.39.217.76豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
+ X$ |* o1 H  `; M# b: I日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb- B/ @3 X0 E: e3 S/ v6 b- l, J, V
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t- ^/ G# r- A& m. r9 n6 ^
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
4 S7 K8 B! i3 a4 ]6 A4 w' g5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: Q! N( ?( z3 k$ A; ^
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
0 \8 A! ~+ a& ^; a6 p! R+ X杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
. M, l' \/ I* @糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
% H  G' y7 L9 C% ltvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {  R. L# N- M, |+ g/ k  o
纖維  消除疲勞、便秘、老化! U& t- a( R1 b- H5 ]" Y* {, ]
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
, Y2 v  n4 l( v8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C; [- }! G$ \2 I, A
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb2 F9 R! f( m9 w/ L  c$ X- W- ]
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
; y9 h/ K8 e1 L8 {tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
: b3 l/ ~7 n+ P8 h! X5.39.217.76芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬/ I! J2 v) C7 |$ C4 e
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.76. ^$ N" M7 [$ f! Q; g8 V4 f: [
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.76$ V, a7 y% H5 Y  M0 ^% j$ H
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.76" W0 v4 a% Q, Z
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症8 ^( u" ^$ n& Q' z5 @$ r- m
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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