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夺命恶习1：进食速度过快
a9 t; \, u4 P' _, m' Z$ D% s夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {) ~7 t( |, q; q
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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; J# Y7 ]* a8 D/ C; ltvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐9 \* q2 l5 \8 G$ Q! A* A8 F0 C
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。( ]7 q! Q0 W, B0 A6 V
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.76! Q5 W, ^" c7 Y/ W- V0 E, ?
0 f" @) |1 f4 Z5.39.217.76夺命恶习3：晚餐太丰盛
, {. M9 y3 s- Mtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
1 t- ^5 d2 s; B% B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。5 C; k, K3 B; ^- h* D. r' J
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
1 m$ @) M8 {0 w% S( J' z1 j9 A2 atvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：5.39.217.76* ^ X: C+ \9 r F7 c
1.降低受孕率。
4 ~, V$ w( V% q7 d2.容易患心脏病。
3 B- w. L# Y$ O9 [; E3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 a4 I2 W& s' b5 M. A1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ E* i& T$ w. D# Q$ ~
夺命恶习5：食用酒精过量摄入5.39.217.76& O2 b0 l& V/ \8 R' @
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。: f- \5 z0 W( b+ [7 H3 i
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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; Y* |/ b( ^* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ @ t0 n. y
夺命恶习6：餐后吸烟
/ [" Y8 R' O4 F3 [! y/ t& y& R夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
& T% X+ z( r5 C. W' x* Z* l. B) _公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇1 s- T$ T" v/ u. n4 T
8 f. b1 Q( w( W5.39.217.76夺命恶习7：保温杯泡茶
' A& \1 V( v. L2 Ltvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
X' J3 m- p! k' E; {( Ktvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：换杯子
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' t" _; c5 h* n5 W5 j公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食
) C: U- y4 [/ Y夺命理由：导致各种寄生虫病。
+ q4 `# d! E3 Q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：公仔箱論壇. l6 B, x' R) ~& `( A
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.764 ?. | a+ G: @& |2 ~
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
4 m' @ X+ L# N" {" z6 X公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。5.39.217.76$ q& z( b' ?! n) C+ T
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
0 A* F, W! U: l& q+ Ntvb now,tvbnow,bttvb的食品。
5 M& o, I* f5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \* Z1 m4 e: w+ i% e. Z夺命恶习9：水果当主食公仔箱論壇. G/ y& m9 p4 M$ g! l$ T7 `
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
1 q' G2 W1 ~# Q) ?! L7 q# W公仔箱論壇 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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