本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快5.39.217.760 l" @4 T6 ~/ Z# t& x
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。% k5 c; O% v7 Q) y% r+ @# f
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb( H7 f" A, @' w" Y+ K
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夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb" J1 B( S; v1 X% R/ Q, R) P
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。5.39.217.76& n0 K! O. J) y6 x
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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. z' o% T% i1 t5 {) y5.39.217.76夺命恶习3：晚餐太丰盛
; O* `3 m+ B; x8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
; N+ {; e/ k# C6 I2 k5.39.217.76见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。9 q! l1 N/ k4 V, _+ g- s" V% |1 k5 S
1 E+ H; J$ t4 z+ E" u3 l) W8 Z5.39.217.76夺命恶习4：嗜饮咖啡
- v+ b7 p/ N$ x- [0 w公仔箱論壇夺命理由：
1 }5 S* K7 C. S9 y) r" |- p# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.降低受孕率。 L9 Q7 G6 \2 u7 v" {- S) P
2.容易患心脏病。
' j. F" B- a8 `; R9 f5.39.217.763.降低工作效率。公仔箱論壇7 t9 \) y2 |; A* l6 A, H0 R
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入9 z; t$ J0 _' W
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
" A, v. W' V* H( E5.39.217.76见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: T% f5 V* w t- @
夺命恶习6：餐后吸烟5.39.217.76' C# i" {: } E% X
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
/ u5 H! p( |& X公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。tvb now,tvbnow,bttvb% w4 n) d0 a: F* k3 }
' N# h% o5 v# Y3 D7 B公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶5.39.217.76; B# `# E, B* n
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
6 M) \) A4 n) v, l/ }9 G4 ctvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C G0 b. B- I' q' } ^6 t$ _' i0 v7 E
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夺命恶习8：宴席不离生食6 f& D* U* {2 k* k% s* V
夺命理由：导致各种寄生虫病。
3 @7 q0 z3 _0 u, U$ ytvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 z+ o0 ^- v5 K
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.76: g: s6 y- q& H: P
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
* y( y% a4 s7 ~/ [/ t* u& x5.39.217.763.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
3 `& S% {9 V2 t' E/ N# d1 P/ ~4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
( [- a3 U, C2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的食品。
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夺命恶习9：水果当主食公仔箱論壇1 D3 k; N# o6 K) Y h
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
4 E* z' O0 U1 D* u3 Q% I 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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