# U6 r0 ^; F. Y7 o公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( z. P# R2 C% ]1 m5 u
- v7 ~% R4 t3 M4 r公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
4 F* {: w# M6 G' j& C公仔箱論壇
5 W& b. C8 i* I公仔箱論壇紅甜椒 30公克
9 y* M" b# j' L公仔箱論壇5.39.217.769 W) X, r3 e: D8 e6 m
青椒 30公克
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1 f" [; w5 {: p* t. l9 t0 k4 ^# {5.39.217.76洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 i6 c6 v1 l5 A2 T
5 U( M3 D0 V0 w: W, M, q1 n公仔箱論壇蒜仁 15公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z- V: E+ C) G; r
9 s8 c! I4 w# T* [3 L公仔箱論壇鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: C6 W# f. s: h, \' s4 Z9 M
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雞精粉 1/6茶匙5.39.217.761 W( M# F( N& @( n- J
5 e) r, C: k/ U" [細砂糖 1/8茶匙
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- i- B s) Z" Q/ ? U1 t" etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76* d' R3 e# b. s' n; ^, K6 j( D
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米酒 1茶匙5.39.217.761 X2 a+ X! h7 h0 w8 P5 v! n
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【做 法】公仔箱論壇9 T( F3 N* b( h3 p, b
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, j1 k* M; s1 U; L* h( o/ u# T+ k
* p% Y) t8 p% U3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。* j6 a& p8 m1 B
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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