【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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* j B0 A9 P& v: x7 f公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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/ L9 k7 ~2 j& r# X公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
" l; i/ I0 e6 k+ x& _) F; m5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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7 ], O N" L3 Y5 `0 L+ ~$ G材料
- Y: M: N9 J# ?6 Z6 b7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 C$ g" S- p1 w3 w) _$ f. g6 c薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- k* C6 T: S9 u1 c/ B# A
菊花. . . . . . . .3 克
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% H( R% Y, j- f5 ?5 e/ a/ vtvb now,tvbnow,bttvb作法
1 @/ [1 ^( f* B& g6 y5 ?8 i5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 `5 ` Y, d" d1 v# P: i5 S公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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+ q) k7 D& P1 B( f! U. m* h5.39.217.76調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.763 S% a3 _* J& o, I& s
適宜季節-春季、夏季
: p* m! n B5 u) S, P5.39.217.76適宜體質-血瘀體質
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; \: G0 R' q; K/ f5 A女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb. [' [: o+ h w, l$ n9 I
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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# b5 [9 O& t1 t2 C食用宜忌： 5.39.217.76 w1 K9 F0 B- s
血虛者忌服。 5.39.217.762 E9 O F- I* t" W" A
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茯苓五味子甘草湯
# y) S) \$ r2 F. _# u$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
: [& E# h* ~3 |1 D7 i& rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d& F* h. G% V" ?. P
材料 5 w3 j9 O' Y h6 z; K; j
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# T3 `# m0 Z; l) N. N( ^6 y
五味子. . . . . . . .10 克
P4 F" M: d5 |7 f* [9 qtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 a) g, D0 i6 ?# ]/ z( F
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb- K$ c: }; k' x& t3 ?
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% o$ ?6 n, O2 ?0 @6 ?9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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0 A$ K8 x0 C s& W! a+ R4 F調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ ?* L# g5 Z1 s' S
適宜季節-冬季 公仔箱論壇9 D7 M7 [6 B, u4 H8 t
適宜體質-氣虛、痰濕體質 6 F" g* [3 z+ e* b* d
* d1 U: C5 O4 Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
5 X4 O- n& i+ L$ t6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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