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[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌,每日工作14小時,清晨4時做到傍晚6時,落力「搵食」,但一個強烈警號,煞停他的腳步。公仔箱論壇& m, T* J# X$ d- f$ s/ L. Z
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲,他過着半退休生活。騰空出來的時光,他由西營盤住所,沿香港大學附近的山路,行到太平山頂,早上8時啟程,一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來,2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事,高膽固醇奪命的速度如此驚人。
; ~! j' n* q6 m6 u$ a" Z9 A高膽固醇並不罕見,衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防,且看醫生以下的講解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 z% T$ a! ^7 r
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% r) t/ |% @1 b8 r% \& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高膽固醇問題與肥胖息息相關,但瘦削人士亦可以患高膽固醇。(資料圖片)
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8 {7 d" K; j: T& D1 }. F1 atvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩,姚先生至今猶有餘悸,「提起都驚!」他記得3年前的一日,「有一日左邊(胸口)好痛,早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水,身體不斷冒汗。家人見他不妥,即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高,又有心臟病徵狀,二話不說,醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期,才能回家休養。
) n  G2 R  }, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「痛過俾人揼咗一搥」​
3 V9 N8 [# }6 O! b- v" p5.39.217.76臨床確診他患急性心肌梗塞,即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」,「牙骹都梗咗」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ n/ i) Y( E. l) h2 s
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間,他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架,兩條半血管栓塞,其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說,已準備的午餐飯盒來不及進食,都要先為他通波仔,「佢話,我幾乎連命都冇!」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb1 t9 I6 v7 O" `# X3 D' U* y' \

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  • soforlee

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7 L' U! V: C( E" {姚先生以往生活勞碌,每日工作14小時,但因為患病而更加注重健康,每日運動。(張美蘭攝)
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病發前已服降血壓藥約6年
! E1 Z/ Y+ C8 A- x' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本港每年大約有1萬宗通波仔,其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發,其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢?姚先生分享了他尋常飲食,習慣喝紅酒,一星期4、5杯(每杯7安士),上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物,放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩,重130至140磅左右。
! p4 d: t1 ^% N6 A* }tvb now,tvbnow,bttvb2015年前,他已服用降血壓藥約6年,至心臟病發前數個月,驗出高膽固醇血症,他未有服藥,但「的起心肝」跑步,兩個月來消減不少,誰知突然心臟病發。死過翻生,他除了服藥,更努力運動及吃得清淡,杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
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港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒,40歲以上人士應做身體檢查,驗血及照心電圖。(張美蘭攝)5.39.217.76. j7 K, C* Y! s+ A# S/ i
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; D" i1 U  ?) e! ?$ |衞生署署長陳漢儀(右)早前公布,本港患高膽固醇的人口達290萬人。(資料圖片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& M  s9 R  F; n$ l' ?0 |
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高膽固醇好平常?/ `( j4 G9 ]4 _
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示,49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇,即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率(Age-Standardised Rate)計算,高膽固醇人口由35.3%升至42.1%,推算有290萬人患病,且不少人並不知情。衞生署推算未來10年,34歲至74歲的群組中,每10人有1人可能患心血管疾病。9 F- p/ g3 b' Q0 p5 y8 c6 Z
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示,高膽固醇血症可以毫無徵狀,若沒有好好控制,可致血管栓塞而導致心肌梗塞,危及性命。成因包括進食高脂肪食物,或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋,身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成,而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造,20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少,消耗少,加上飲食不節制,隨時有高膽固醇。
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3 @2 b, x' L7 Y/ p+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇分好與壞?tvb now,tvbnow,bttvb. i; T5 L- r; A- m5 ~! }+ T' ?

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( P6 E, {- U5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞膽固醇:正式名稱叫低密度膽固醇(LDL),來源包括肥肉、動物內臟、海產。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' J# e& e1 [( t
可致血管堵塞、血管粥樣硬化,引起心血管疾病。
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好膽固醇:正式名稱叫高密度膽固醇(HDL),來源包括魚類、堅果、橄欖油。
; }3 }+ [1 ~4 \0 U可減低血液中的壞膽固醇含量,抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
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0 A7 g* C8 _/ @! Z* R$ l; k高危病人單單靠控制飲食,對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋,雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平,但部分人同時需要服藥,以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用,例如肌肉酵素高,可考慮注射新型生物製劑,進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%,死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物,每月需數千元。
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+ V, N  N( t/ u0 G/ K為保持身體健康,一般人應每星期運動150分鐘,若果有高危因素,例如高膽固醇,應每日做30分鐘中等強度運動。(視覺中國)5.39.217.765 K. m) N3 x' R, C9 t
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每星期應至少運動150分鐘公仔箱論壇- t9 `8 e* d' R. k% d
蕭頌華指出,眼珠邊緣有白色(稱為角膜弓)加上年紀輕,或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤,很大可能是嚴重高膽固醇血症,這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康,每星期運動150分鐘是基本,若有高危因素,例如高膽固醇、曾接受通波仔,應每日做30分鐘中等強度運動,即是每星期210分鐘,才算達標。
! @2 `; T% @3 C  N0 P3 ^  ?/ ?( i公仔箱論壇血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」,而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素,一般人的水平應低於3.0mmol/L,若曾經通波仔,壞膽固醇水平便要壓得更低,以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士,應接受身體檢查,驗血及照心電圖,由醫生解釋化驗報告及評估患病風險,以提出適合跟進建議。; i$ T" e" Y1 M! C- |, K! l
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