[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。公仔箱論壇& m, T* J# X$ d- f$ s/ L. Z
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
; ~! j' n* q6 m6 u$ a" Z9 A高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 z% T$ a! ^7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" G: S+ m6 v( L, c* `" S! X
0 Y* t: J3 B  C" v% O) m

% r) t/ |% @1 b8 r% \& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
9 X& w$ ]5 Q2 q5 c& P9 K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _! I6 A% d/ b, Y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, K7 H. k# ]' T; H

8 {7 d" K; j: T& D1 }. F1 atvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
) n  G2 R  }, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「痛過俾人揼咗一搥」​
3 V9 N8 [# }6 O! b- v" p5.39.217.76臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ n/ i) Y( E. l) h2 s
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb1 t9 I6 v7 O" `# X3 D' U* y' \

" _, B. n1 |4 \: E) b( A. ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' x% |+ S6 R; G" c, @

3 I+ T; Z) [5 K" A公仔箱論壇
) P* Y  z" v+ U9 H. q' Atvb now,tvbnow,bttvb
$ k" h/ q/ Z- R  [: m+ @; H$ a5.39.217.76  Z( k0 N! @3 E/ ]  T& s% c8 A( N
公仔箱論壇# x2 S  D0 o/ Z" e1 Z7 L( f7 C
( U$ ]) |" F) [' N9 n! U6 z5 C

; f- M9 }& J$ ^% u7 E
5 U2 q. C& |8 m- d! h

folee0001

tvb now,tvbnow,bttvb! d% T7 j: G2 Y8 j+ Z9 a- n8 ]

7 L' U! V: C( E" {姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
" o! V. T- ?8 i9 R. Y& d* h公仔箱論壇5.39.217.765 |0 E, j$ t! J6 ]  a* k

- N0 [' B4 o" V$ }* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, D$ X  p1 ?; G0 r- l7 z
病發前已服降血壓藥約6年
! E1 Z/ Y+ C8 A- x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。
! p4 d: t1 ^% N6 A* }tvb now,tvbnow,bttvb2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
/ d5 U: Z5 S6 a4 q" M( }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 _2 u4 X0 Q; F8 g7 [

0 s2 B. C, Z  B* e5.39.217.76
! e0 G3 Y7 x7 c" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J" z8 B" ^0 M* D/ Z5 K( j3 q5.39.217.765.39.217.76( _4 |) q+ H" Y& f
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）5.39.217.76. j7 K, C* Y! s+ A# S/ i
1 p5 I$ Z' L& U

: T# R9 c! I! N2 X
" \8 l7 X9 z5 I4 j( Z( X
* c; T4 l3 s; w+ A! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D" i1 U  ?) e! ?$ |衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& M  s9 R  F; n$ l' ?0 |
0 ~1 Q& T3 \0 u7 Z
高膽固醇好平常？/ `( j4 G9 ]4 _
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。9 F- p/ g3 b' Q0 p5 y8 c6 Z
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
0 p' I& \1 Q) d0 F$ P# ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 a7 o$ Z0 }. V/ W6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ R0 v" u5 x9 s) g+ L
tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 _; J+ z4 ~& q  Y3 N9 G, |

3 e0 [5 S! h6 M; ]3 S# Ctvb now,tvbnow,bttvb
, D! V1 s! H+ p0 v. x5 ]
3 @2 b, x' L7 Y/ p+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇分好與壞？tvb now,tvbnow,bttvb. i; T5 L- r; A- m5 ~! }+ T' ?

3 c/ q& Y2 K9 G/ n- N+ v
8 I5 d6 @1 Z7 L. f% i: A
( P6 E, {- U5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' J# e& e1 [( t
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
: z7 g$ m7 t5 p3 v8 b5.39.217.76* e  E1 U$ g' W; r- k
tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 P! n9 ~2 o
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
; }3 }+ [1 ~4 \0 U可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
& S* ~) e9 J! i& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 c3 \5 g1 p2 q+ Z" T

0 A7 g* C8 _/ @! Z* R$ l; k高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
2 c5 F# S+ U, h0 S) |4 z. htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 E' X5 [. I! q' z( }

' h/ j; V3 \' F! ?& U- n" {  Utvb now,tvbnow,bttvb- \" G$ F+ K1 `# R: b) L: V
5.39.217.763 \8 G% v' _+ Z; M! ^

+ V, N  N( t/ u0 G/ K為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）5.39.217.765 K. m) N3 x' R, C9 t
公仔箱論壇4 i- N2 G2 Z1 M% c$ B

' t7 H: ~# S4 ~% T. {, Z1 m5 j: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( v. J0 G/ a& z  T6 S0 H: S
每星期應至少運動150分鐘公仔箱論壇- t9 `8 e* d' R. k% d
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
! @2 `; T% @3 C  N0 P3 ^  ?/ ?( i公仔箱論壇血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。; i$ T" e" Y1 M! C- |, K! l
& I# t& O" i" V( o8 m+ S