杞精燉鵪鶉
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, p( [% ~( O) W. S! t公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 K0 |% X& x* G8 q# y5 Y% _" \2 X- [
枸杞子、黃精各30克，
& e3 `& |7 `4 k. M& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許 公仔箱論壇5 J* i1 j2 Y5 j) d, F
作法一 【製作】 ; N/ B9 ]$ n5 {$ ?+ A( c
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇9 C. V. J' A* t! l
作法二 【服法】
# M% U) P) h8 F& A0 }/ s5 ~1 ntvb now,tvbnow,bttvb棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
. l2 l' {. m& K0 ^% P; i: J q作法三 【功效】
5 ^! A' D0 u' i滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
* z; o- o/ ?, G( P' ^' k8 {4 N+ @% g' ~枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb, b- Y* @9 }; w4 B
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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