[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
( N5 }' w4 q1 C8 F( H2 S" A: R' f公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，
& J- w  F' ~4 H鹽、味精少許 公仔箱論壇4 d! ~  f, q. t' C% H* P
作法一 【製作】
% _6 e/ A4 [0 }tvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 7 n, b6 a  V) u; h* n
作法二 【服法】
) W' G! I+ P& g8 p; T. \* y" I5.39.217.76棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
' }, n1 X3 M) s8 ~3 h3 d) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 【功效】 ( _6 ^5 t* O! b0 y7 S( A/ P/ _9 J
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb& V* l- T( X6 g0 f# T0 K
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩8 `" l1 y2 U+ ^  v3 p3 [) T9 u
暈健忘者服食。