在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
, P# ]1 e2 W. Qtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
& P1 o7 j) r) R6 x1 J" f& vtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇+ w# n. i6 R5 Q" r$ |
0 k- w" {- {. c4 k( o沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
! f( r6 Q; o e% i公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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' }5 i r& p0 p1 V- M公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。6 l z6 T% `- {- m
. h( |, T8 k* h( H- j* o公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇* `* d( w5 }3 _! L
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. ?' d. B0 Z! V2 n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』2 ^# w, ?$ W* D- z+ ^
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
( X4 Z; t5 Y6 B$ N8 J8 c公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.76' t% k; U! q# Q# ~
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥; F/ m" K* i7 [7 a1 A* E
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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1 J+ J; |: x* @# \+ Z. k其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
2 {; m! y4 C6 [2 c- V- X+ O. x) Z/ v 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
5 @. Q" j1 k9 e3 y( g* V2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
0 R1 C+ Y0 R4 b公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& S' }6 r* ~3 x* s
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
9 Y1 ^: M' I9 j Y! T6 [公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
' f: t" F% |" t* y5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D( o' T5 A+ k
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，, V. z8 J, Q( f! r2 K ]
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。; J7 M' K" M+ u$ J' h8 `
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
' x/ e6 m1 }$ c/ |9 s- _1 c" ktvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇- ~, ]: j3 Y& \+ l# `9 S# Q
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- a$ O0 r. g. O- l9 k 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇( O9 V7 U( O3 S
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.765 r1 _3 U. M7 a0 Q5 T% u
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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5 Z& L' y" Z* i1 o3 d# R公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，3 o/ F X+ G8 F& |5 l9 B
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇- B* x9 C* E/ B' m3 Y/ X
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。0 e3 r4 ~, @" m( d" ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。1 l5 P4 g/ D8 {3 i
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
0 n& J# ]6 x& e3 a 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇+ _ g0 s' N6 S0 r2 E
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。* R9 M; @9 u- e. z. i0 p+ v1 z# n
8 F4 l$ h, D: j* _9 k! P4 X5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
( j0 Z& N0 k9 T# a1 N8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: c. F7 w/ w0 Q* f/ H5 ~3 V" I1 M3 @ 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
5 o7 C- d$ h/ y8 f' N2 I 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
8 K/ E' `& v5 t DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb: t. w5 F5 u. b$ f/ }0 o
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
1 Z! ^% n7 O7 b1 V( r7 t& V8 n; w! G公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
2 [) `/ b& N5 p. Z X4 ?, F9 q 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% `) v. V V) D& y; n; o% E
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
) ^1 i3 u: O. s' M 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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, {3 h0 m# J: ?7 t$ T, i$ q不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
7 t8 P; }* D+ n" S! S7 Y* C8 k 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
4 W) N$ Q) }5 R$ g. k( D7 ?5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
% B: Y0 u8 r: A( k a, f- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.766 U, b0 v" c0 t6 s) y# g
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t5 F, S Z3 i; A/ a8 z
2 F- l. `+ C9 L: n6 D, H: K3 Q5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n- z8 `3 Q/ v5 E& ]
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，+ l ]$ J h# T; R5 V
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.76! h: I: B& }* R u6 k8 d
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 k1 l" U) ^: ?6 W: z( l# `& Htvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 B& R$ z* M" k0 O
- S) g. O" y! n8 ?2 G6 n公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 K- q3 ?8 z
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，$ u# p) u' b! k, B7 `
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇+ X+ s( X# }- T
9 ]# ]& w) z9 S: q- e: j$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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