在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。) N$ [3 v$ ] G5 M9 p+ v9 i) B' M
3 C6 N, @4 u# D2 ?5 F. Ztvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# N9 H$ c& Z0 K: L3 Y+ L' atvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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3 U) ]9 C Z4 T+ C! V& I5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb) n- Q+ H: }6 H) ~! o' R
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇% X" n. j% c [+ h% x1 O
( d$ ]$ {( Q9 d3 S. i/ _沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇4 C8 A# O" A( O# G' o
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 z; i9 M" x0 {/ z0 A
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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4 c( @/ W3 O$ m% _ k) stvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
- r+ d4 m" Z" L: H/ @0 [# h2 y公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb" R9 D0 H! l# }
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb r. e- E. k( n, g
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% I$ P. M* f1 C8 M" v1 u
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
& b. h: h5 }! b1 C8 H% T" R$ @tvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, {) q: c7 b; e+ W& E( ? 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.76! }! l3 y' k5 ~6 J1 E; X2 c' O
# S3 d6 I- S3 b7 ^( M( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 X9 A, m; Q' a/ m0 p 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，4 N! m- [; k- N! t; B
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 I( o; p* Z7 \& n# B( O* d8 i) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
, K6 X( X& y/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ F I4 S3 I, n! _( E: x) U4 @; U
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
- X) |5 G1 N/ h( S& U: ^! m公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
* F/ x' u, e' Z2 e* _" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
& w7 _9 s& s: m. a+ _ 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 w. T7 t- a4 o5 e2 M) E
2 }' A1 P- l* U- q8 ?" [5 f! P就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb( v$ T& x: K M: k
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇$ r# O5 O5 [" r; Z0 |) H! h
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 n1 G/ W& T; [
' k# A# \; i6 u2 X公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
7 D9 |* ?6 ~+ B+ f1 F 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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" A, z& W; J \1 }: T+ i5.39.217.76出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb" N* ~% h- m; a
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb$ G. _' i5 I7 G- ^
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb: R# d; S( A% B8 C
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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; Y( p$ ]1 D) V8 X* G: z3 ^5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
+ y( A% j0 ?& x) E+ J5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 @' W; x! ?$ `7 Z4 f% T
- j0 k) q+ d/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
T9 Q2 u1 H/ w" l/ ^* i; |% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。' F. u" ^3 j) n, a! j, h) q
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇8 D* @9 x0 x' E
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。 I# h/ q4 B3 _9 _# O7 Q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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8 {0 f! Z% G- X" c) r- ^8 F% r當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb2 t. r! s4 H$ c! |
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 }+ Q& G) e+ {$ j j# O" [$ X5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
0 v" G5 E/ H5 t1 S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) N/ R3 F- |1 \: l7 X9 \
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇( `0 h& G1 Z8 H8 B1 j* N
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.76' V) g7 Z- R* Q* M! h+ t
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇6 e) h* o5 i4 S0 i: M; C: Y+ G+ `
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
1 b% l& H2 _9 e$ ^. x 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
" ~( j' j1 S& U& Q公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.76) j& J0 m4 z3 P7 L3 b4 _
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
& k1 `1 f% Q( e. K 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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( b" v: L2 f* e+ f' N4 S5 A5 ]* M! \不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb) W7 D4 x" M) o
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" @$ d! N3 W( ~: e- x* `) Z 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇3 b0 ]5 V3 }$ L2 L1 c7 Q
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，1 ^( F# X, ^/ M5 |, q/ O* `
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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) s& n6 H J/ E! K, G2 O7 h5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
3 o! h$ M& [ s 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb. S4 s6 |; a+ K" X, {
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 l( `; Z/ O7 F 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. Y( B V' d( A5 y# P) o5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。- O5 \2 T* K5 u
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，+ E6 ]% R$ W% J# z" X
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb+ D( L: Z: ~* Q4 p
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.76" @5 U/ }# W( f' ?& L$ [/ Q
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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