在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb' v, x1 a/ A$ A4 Z, ^% d2 U @6 I
! }7 q d/ p' Z- e6 A# b! w, Mtvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 @: Z; M$ z! s% Y/ f" C$ ttvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.763 ~: B; i9 J4 C
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，. q, l/ y3 t8 k$ {
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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6 b r( x3 G: g/ s! c- T5.39.217.76沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
( r2 L' G/ P, F7 R, A; f公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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O _7 B! e5 K* R; }公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。 r) J) N6 A/ T7 W/ O [
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
/ ^- d8 ~2 \8 s$ l5.39.217.76 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
( t$ s+ L3 z$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, R3 P0 Q! c& [
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
+ V% K1 a% [$ R) D# e 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.769 O8 @8 |2 ]" \3 }0 i
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥2 E, V0 }7 w0 C
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( c" z% \! H" U' o; U7 T公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，- b, m* K' k7 t: o$ F* ]0 L
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 X! o/ ?. X) L7 w 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
9 K" _. A ]/ F" o5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- a9 ]6 }5 z$ }
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb: m& O4 s! @/ c$ a3 }
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 w+ c- {( }# c) l6 B& ^0 {+ m4 ytvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，# [+ J" J- {) X" g- L
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
0 ^- A* F, Y6 c2 X* m/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~- w3 w w* k- Z& L" d& n2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
! W4 Z+ m ^. F3 y6 W( E公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇; o; L" c# _) [! I( ~4 |
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。: U8 R( {. S4 }& \
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
4 W' @( ^1 X( t v5 c/ Y% `% o公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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1 ^, L/ K+ n9 ^7 M+ ~8 k: C& p出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
) H2 I" q! J$ [( qtvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G' O2 f" }8 n. \5 Y3 @2 r" d
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
- E6 s1 p6 [3 q0 U8 o公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。/ G$ X9 d) h# z$ N* M; m
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇' E" b: t, u8 R0 B( }7 t; f
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。8 {* v e$ j/ q" B
4 T6 R5 ? |7 ]& @& j& R從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.76* h- z) G7 D/ [% h
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇% l0 F/ P. f1 a' l! G; L3 U: x; n! \# ~
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇2 L% V" V# `- K. M, T8 i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* q# I% s3 S8 P" A, ]% _9 J 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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7 b: ]4 c, n& ]當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) z0 x* n# [, W7 Otvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; f; `$ q/ P1 O8 O0 Etvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇" H$ `3 \% h( D, \* Z
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76& S. q, P1 y4 P- U- d
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb/ z, z* \& {& g, q+ v) i1 g
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; p C# P: Z J" L0 S; Z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.76( C6 \9 j, \! V9 M5 c
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.766 c# r8 p& N( |! b, S% P: q( S8 O
, q* t' p0 ~; v! N) Xtvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" g: A7 J& v# g4 o/ d" _% c5.39.217.76 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb9 w: z0 B% \8 b+ \8 Z% C. f
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
( v9 G* c) h! E' ^* Dtvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。4 b3 ] X7 B$ a
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~# f: w# V' R- z, Y! I
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，+ O" m ]" B/ Q \6 A" v
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
* ^, m8 @( k6 e) U( gtvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇/ o4 W( j1 |- Y) ^9 }' \, _; ~1 A5 P; ]* P
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
" F, g# z2 ~4 X( e iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇4 t9 q2 W) k$ s! z, _
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb2 X1 x0 q1 e! d9 a6 k
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，1 U' l5 y1 b5 h$ A h' h) h
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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" p9 x" Q# U/ i! L7 t# f5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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