1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb0 H8 z# Z7 g! N
8 |2 S O* Y7 E2 ? 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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2 p3 S3 e2 ?% A0 l% V! q+ u5 r6 h" r 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果: x. H' ~3 d+ T* l+ p; v
* S: a% k2 ?6 y& f/ u' m% C7 d, itvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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( F. i- Y& q5 s ^5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多! P9 F, H; V+ e' n) D) q
- V" D: @) R0 v; e+ ]# c 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
9 Q: W- [! r1 R9 l+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 ~7 `) Z/ J# Q5 V
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* m6 [8 O9 U3 N( i8 Z6 d3 L; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- M+ s4 t' M# ?. u( _
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇$ B. s+ n1 b$ {% O1 L# M
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb. e0 V/ ?. z% A# }( [, p2 m0 } s2 B6 e
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用 P6 C$ D. z0 b) a& Q3 G! E
, K2 j4 m5 j1 s/ O; w$ G; W9 w5.39.217.76 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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+ U; D* j. s3 V% O7 P) b. {公仔箱論壇 13、天天喝水 八大杯
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( a& a! |; h" f1 e2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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3 B% V) Q' A- n8 Q+ A% R# ?2 ~& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb& ]# y# ~+ H5 t: b Y; _
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb% j/ f2 K) @6 p# Q" z0 w$ u
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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5 L4 F1 H+ W8 J. f# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, X8 c* D5 x: s9 D
' w& l5 i6 S) I2 W7 H2 }+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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: \& n- i% u. P, M* h: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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B3 l) G* T. Q" |( G6 b+ Z$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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. N7 `% E4 c& h( Btvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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) u) V9 P0 L. Q% H) @3 b( R公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: V( N4 R; |# v% s s) @公仔箱論壇5.39.217.76" r W* V! E- X3 p/ h2 z
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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7 f9 D3 S* ^1 I: j0 c5.39.217.76 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76* `- R4 q& M! {( L2 h4 W" @# |
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 E/ s! W4 @4 p3 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ c8 {: o; c
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.761 R$ Q; g2 e. i3 N' b2 ~
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇+ s C/ h! _2 I& b
9 y/ H. T3 O2 v+ ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 \. e$ m5 O2 U
4 ?; K. P9 W h# q5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌9 \# @# e: {2 \* _6 q
6 Y3 C& j f7 Q% Q. n2 y. A 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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3 R, A& W* G4 p5.39.217.76 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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s1 y: Y1 G: b2 n$ b8 v& A, _ 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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. g& A j7 K; S2 L: \5.39.217.76 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 Z; h5 \% r9 w
- V9 [9 H3 h7 [# @0 h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S# l! g# j# W3 R) I t
7 l! a1 \! T% v1 P( x5 n 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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