1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息$ [3 b/ P( h2 r' H: S
8 d& d- N- B: N" B* k! X5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇/ `' _" w2 ^: Z$ j- j
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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+ P% ]1 ^( h- f; x- U 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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' l; f+ B! E1 y+ l+ O6 u5.39.217.76 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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& J. a$ z6 ^) h/ q* ]0 v8 Z 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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5 N2 `/ r; q8 A3 T# T7 m v5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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6 n' m4 y+ j3 J; Z1 | 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇9 R4 v' F6 X) R( I% h" p2 A
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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# }" X# c8 p* b& H/ h& }1 L5.39.217.76 11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇+ a4 m0 ^5 V2 U7 |3 g, d0 s
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边2 U. L/ s0 T0 A
5 }0 N* m" V* W/ g! B5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯
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+ t+ b2 [# G5 D3 L z) d 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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/ [- ], P/ r7 {( K8 R% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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$ t: `9 ~! E- ~# e2 M$ V7 i 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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$ a* R P2 f; i ?) t 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡2 p# w, {' v& ^0 a/ _
) I: e. Z1 \9 h6 J% R6 n5.39.217.76 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.76* p; ?- ]' a! J- c" R. C+ L& |3 K
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃7 \ Q2 r0 @' ^. c
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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2 s# D0 `2 k z6 K# c1 F9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
& t) Q) L* F8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 z( q# t) \5 }6 u
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用* W1 B. W* {# u! m
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb9 a6 f! y) y* J, U" \6 z
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 t3 o7 i; g3 m! Z; rtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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; K! g2 |4 } C5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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3 A6 N# T% |' q7 c+ a公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期6 | a _+ _& e- a
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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2 S* c- U& n$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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* S3 V* G, z9 z- {) x公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: S, N6 i- A9 u- Q1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g, c4 w; \% J2 Z n公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.76; z# A ?* O3 @) Q/ T0 A. O: X; b
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37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb0 z5 Z/ g+ ~, T3 ~+ R$ x
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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+ C( _5 f& v0 M( e公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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; Y* _& M5 W" j 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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* {6 B& W8 @3 P/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量& y5 S: H2 Z) b7 `
' g0 P: @! ?. P; ~" Q7 _5.39.217.76 43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a8 c3 P+ _& K3 m, M, i. U
9 h. ?1 Q- T7 t4 r( n& C+ _tvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动5.39.217.76' L8 {) q E0 G# A) a
6 }% R+ x4 a, J" X公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 L% r9 e( u' c
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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