1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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9 _' A0 Z" F, m& N4 H" K" C5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% c1 }) S. X/ l
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好& z7 n# b7 s! q4 B8 R
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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% G; M) S d& S# C$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多: G+ D$ \+ C0 v# {& e
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k+ f! |+ n# }: q" F% I b& C( T
( @8 I& K5 n& F) w' D6 R6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.760 j0 ~( s7 u3 t/ F
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖; g% n& O1 A& n" |9 O" A
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j0 g* ^2 c& o& V3 w4 e
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.76) L" }# c, T9 h1 Y, Y
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 t6 |6 K* q/ `4 _7 G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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6 v+ x3 n# K; d j; R0 H5.39.217.76 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb# J# F5 D4 S# z/ M% D& A
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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$ T/ \* X$ u9 n8 t% f2 S2 P 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ Q" |( |% O9 J6 e$ Y" vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 \0 [6 K8 j9 }$ C
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76$ Q3 R1 D3 y5 t! }* Y
: k J% f; ?+ |; W- q 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76! K0 X9 t; C1 s/ }. @$ w
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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2 s1 j2 R1 M" b" s# y: v/ k$ n 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 B7 B* |* Y5 S6 d) \( u8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 `3 I) ^+ C3 C! d
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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* S' j# D1 v. r! G& G( B 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇) b" n( m g4 w j
; m4 h- K, N" N8 { 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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- `8 O; U1 L5 i: O9 y7 G5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* I$ \2 `, I2 S2 ^4 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P" q9 e! G7 ]8 l& M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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) i7 |. m/ A/ A. I( ]tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb& V2 C. f5 r: h6 u3 {3 z2 a5 g `
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( q7 W$ W* O% B" r0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 m, H' d% j9 M7 l$ A# Z4 m
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇1 f9 ?; }8 T# X3 h: P% y3 q
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 |* Q* R( B5 T& H
* `+ t# x: y+ L 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌/ ?; r# s1 l, S& K
! O5 Q* S* r6 I! f6 Y* Q# W/ a/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 Y- {* J. j+ K3 r
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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. `2 O5 A* {+ g! O公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 ^, D) t4 s, V; Y5 }" Y
" I" c s. Z& t: M9 I 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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o+ y1 N0 A) e' J5 G& F, f 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量# R3 ~2 n& s/ n( V1 M" X2 g
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43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb! X+ z/ ]3 B7 I, `: K
0 J0 M8 n% [. Z- H1 Stvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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