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材料公仔箱論壇% S, S( a; O4 R" h: m, o
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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醃料
2 a2 a, V$ N- @; B4 Ptvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 e8 m/ \; d; w' u/ w
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( S0 E6 f5 y0 { @" ?5.39.217.76做法# Y& ?& Z. ?$ c4 S4 x, L! O
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。5.39.217.76 Z* H! V2 _# l( |9 y6 x
& F& o& R3 w8 k' O( D( W5.39.217.762.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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" p& m: O% Q. D6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。, ]3 _9 p& X/ `& e3 N
% ], L* N+ U7 W+ Y& M& M7 i; a D6 j3 t公仔箱論壇4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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