聯合報 記者王麗娟／輯譯tvb now,tvbnow,bttvb5 V0 r7 ?; G* o' \/ x7 `
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繪圖／杜玉珮tvb now,tvbnow,bttvb! o0 h% R/ k) P* l$ X. ?* d0 t
7 Q- p1 \+ |9 C# y7 G! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; X. p% v" G0 q( m
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
3 H4 z: C, h3 ^0 y1.運動不足& E1 W& Y3 a1 }" u1 @5 S$ t
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。0 n- h* u; I0 b& u; R9 f% a/ B: U
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2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u. V' ?; f" u8 ]
& R7 [- E, u1 R8 k5.39.217.76雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。" C; S5 H6 v$ W- a
5 C9 X9 W/ g+ C% {6 s$ r1 o9 a4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠
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0 O" C7 x. A) U; y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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5 N7 o5 K j ^研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇) x5 d# b* e" j* G
& G# r1 U3 X `: ]公仔箱論壇4.睡眠不足公仔箱論壇% [! M# U8 e) ]0 Y
' l: [$ A( v1 t [5.39.217.76密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
2 H; K; X. S. Z0 ~* T- R公仔箱論壇公仔箱論壇0 m' e3 p9 f" [- a( [! [- o2 U% r) `
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜
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7 u" J6 H4 q$ } h- |6 Ltvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇" `+ Y% q! \& ^9 r
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6.吃太多垃圾食物5.39.217.76( _* G- K0 i, X) |! w
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。 E' m& f, a, C) U7 u* w2 N V
' Y$ o8 E2 o0 ^tvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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$ w* r" i# c/ m; R# z2 b g' }5.39.217.768.防曬霜未洗乾淨公仔箱論壇0 L: v% h w- S; R j
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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5 B% O2 Y) G) h* J* l8 u! s: H9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.不注重口腔衛生
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. W! _8 Y1 ` K5 [2 ]1 S5.39.217.76「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。- F, K5 \) S/ c/ b. K2 T
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10.不喝咖啡tvb now,tvbnow,bttvb: w0 H8 c* ~! X4 [/ K j
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。9 o a. L6 Y2 E( i! [
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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