* B' b% Z h- Z% V( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.76" L0 D3 k9 D5 u3 x* K8 O) q/ G
0 r0 i: k8 w. _+ e5.39.217.762、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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7 L( z* V3 f$ Y* Z% K4 i4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；5.39.217.767 d* x) [: ~; ]0 r* [/ K* r
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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